Letní péče o intimní partie

Stejně jako náš trávicí systém, i oblast našich intimních partií obsahuje bakterie, které jsou prospěšné a udržují vnitřní prostředí zdravé. Brání také tvorbě nežádoucích bakterií, které mohou způsobit infekce a nepříjemné svědění. Vaginální problémy a mykóza postihne minimálně jednou za život zhruba 74% žen. Obzvlášť v létě bývá tento problém více než častý, proto je velmi důležité znát pravidla správné intimní hygieny. Statistiky říkají, že vaginální potíže již překonaly ve světě více než 2,3 miliardy žen. A právě správná hygiena hraje při jejich předcházení prim.

Hygiena je základ a v tomto případě i ta nejlepší prevence. Není však jedno, jaký produkt pro intimní hygienu použijete! Výzkumy dokázaly, že běžná mýdla a sprchové gely dráždí citlivou pokožku intimních partií, narušují vnitřní vyvážené prostředí a přispívají tak ke vzniku zánětů a infekcí. Ty mohou mít v případě neléčení fatální následky. Vyzkoušejte proto naše tipy pro správnou ženskou hygienu. Tak, abyste své intimní partie zachovali svěží, čisté a hlavně zdravé.

1. Udržujte své spodní prádlo čisté a suché

Vaše spodní prádlo hraje důležitou roli ve vaší intimní hygieně. Čisté a suché spodní prádlo pomůže minimalizovat podráždění vaší intimní oblasti a pokud je to možné, vyhněte se těsnému saténovému nebo syntetickému spodnímu prádlu, které může způsobit problémy zejména během horkých dnů. Bavlna a také lyocell, které jsou prodyšnými a jemnými materiály, jsou ideální volbou pro spodní prádlo, neboť udržují pokožku v chladu, suchu a zabraňují množení bakterií. Tkaniny jako satén mohou zadržovat vlhkost a způsobit podráždění. Těsné spodní prádlo může také zvýšit tření, které může způsobit podráždění a podpořit růst bakterií, což vede k nepříjemným infekcím.

2. Vyhněte se nošení těsného oblečení

Vyhněte se příliš častému nošení těsných kalhot. Nošení těsného oblečení může způsobit nadměrné pocení, což může vést k bakteriálním a kvasinkovým infekcím. Vyhněte se obtaženým a neprůvzdušným materiálům, protože snižují cirkulaci vzduchu a zvyšují pocení a tření.

3. Nikdy nepoužívejte běžné mýdlo na mytí intimních partií

Běžná mýdla a sprchové gely nejsou určeny pro intimní oblasti. Podle posledních výzkumů vyplývá, že kdo nepoužívá intimní mýdla a jiné přípravky, výrazně si tím zvyšuje riziko zánětů. Proto by měly používat speciální sprchové gely pro intimní hygienu k tomu určené. Vaše pokožka má pH 5,5, zatímco zdravé vaginální pH se pohybuje od 3,8 do 4,5. Používání běžného mýdla může změnit hladinu pH vaší vagíny a narušit tak jemnou bakteriální rovnováhu, která ji udržuje zdravou a bez infekcí.

4. Vyhněte se parfémovaným výrobkům

Vůně a konzervační látky v ženských produktech mohou nadělat jen více škody než užitku. Používání silně parfémovaných mýdel na citlivých místech může způsobit podráždění pokožky jako svědění, zarudnutí nebo pálení.

5. Pravidelně si vyměňujte vložky a tampony

Období menstruace bývá často náročnějším a chaotičtějším, než zbytek měsíce, proto byste péči o svou hygienu měli zvýšit ještě o něco více. Výměna vložek nebo tamponů každé čtyři až šest hodin, abyste udrželi krok s proudem a zabránili množení nežádoucích bakterií.

6. Používejte jemné a suché ručníky

Chcete-li se po sprše osušit, použijte čistý, jemný a zcela suchý ručník. Ten vás může ušetřit od potenciálního rizika infekcí, neboť bakterie se snadno mohou zachytit na mokrých ručnících. Odborníci také doporučují měnit ručník každé dva až tři dny a prát ručníky ve vlažné vodě s jemným mýdlem, aby se nenarušila rovnováha pH.

7. Pijte a jezte zdravěji

Na závěr jeden obecný tip. Nezdravé stravování může výrazně přispět k nezdravému prostředí ve vašich intimních partiích. Všichni známe přísloví „jste to, co jíte“. Pití dostatečného množství vody a konzumace citrusů může pomoci snížit pocení, které může být hlavní příčinou infekcí. Pitná voda také zajišťuje vaše tělo v dobré kondici, pomáhá vyplavovat toxiny a pomáhá udržovat vaši vagínu čistou a zdravou.

Trápí vás záněty? Poradíme vám jak na ně.

Na našem e-shopu Biorůže naleznete hned několik přírodních produktů, gelů a krémů, které dokonale zapadnou do vaší každodenní rutiny a zároveň se postarají o vaši intimní hygienu:

Gel na intimní hygienu Aloe vera Aroma 250 ml je speciálně navržen tak, aby vyhovoval specifickým potřebám jemného čištění a osvěžení intimní oblasti. Obsahuje kyselinu mléčnou pro udržení fyziologické rovnováhy pH a ochranu před podrážděním. Extrakt z aloe vera a D-panthenol poskytují protizánětlivý účinek a zvlhčují jemnou pokožku. Je hodný pro každodenní intimní péči a kromě Aloe vera, máte na výběr i vůni Heřmánek a Měsíček.

Gel na intimní hygienu My Rose 200 ml obsahuje kyselinu mléčnou, která udržuje přirozenou hladinu pH pokožky v intimní oblasti. Obsahuje extrakt z heřmánku a alantoin, které zklidňují a zjemňují vaši pokožku a výtažek z bulharské Rosa Damascena, která je bohatá na vitamíny, mikroelementy a antioxidanty na zklidnění a osvěžení.