Péče o děti
Co potřebuji na přebalování? Kompletní seznam povinné výbavy + tipy pro citlivou pokožku.
První měsíce s miminkem jsou intenzivní a rychlé. Aby bylo přebalování doma i na výletě jednoduché, bezpečné a šetrné k pokožce, připravil jsem ti praktický nákupní přehled: co tvoří základní výbavu, kdy zvolit pleny vs. plenkové kalhotky, které vlhčené ubrousky a krémy na opruzeniny jsou nejšetrnější a jak nastavit hygienickou rutinu i udržitelná rozhodnutí (eko pleny, kompostovatelné sáčky, pratelná podložka).
Jak vybrat pleny a kdy přejít na plenkové kalhotky. Tabulka velikostí + checklist pro rodiče.
První týdny s miminkem přinášejí spoustu rozhodnutí – dětské pleny, plenkové kalhotky, vlhčené ubrousky pro miminka či krém na opruzeniny. Tento průvodce tě provede výběrem velikosti, vysvětlí kdy přejít na plenkové kalhotky, poradí šetrné hypoalergenní/eko možnosti a doplňky.
Udržitelné mateřství: jak být ekologickou mámou bez zbytečného stresu
V dnešní době si stále více maminek uvědomuje, jaký dopad má jejich životní styl na planetu.
Udržitelné mateřství není jen trend, ale způsob, jak chránit přírodu a zároveň poskytnout dítěti to nejlepší.
Dobrá zpráva je, že ekologická řešení mohou být jednoduchá a bez stresu.
Jak se změnit z ženy na mámu: přijetí nové životní role bez stresu
Stát se mámou je jednou z největších změn v životě ženy. Přináší radost, nové výzvy, ale i stres a nejistotu. Aby byla tato proměna přirozená a bez zbytečného napětí, je důležité najít rovnováhu mezi péčí o dítě a péčí o sebe.
Proč miminko pláče? Průvodce nejčastějšími důvody a přírodními řešeními
Pláč je pro miminko hlavním komunikačním prostředkem. Pro rodiče ale často představuje stres, protože hledají odpověď na otázku: „Co naše dítě vlastně potřebuje?“ Tento článek vám ukáže nejčastější příčiny pláče a nabídne přírodní způsoby, jak dítě uklidnit.
Nejčastější mýty o péči o miminko: co slýcháme od babiček a co říká věda
Péče o miminko je pro nové rodiče krásná, ale také náročná zkušenost. Často ji provází dobře míněné rady babiček, kamarádek či sousedek. Některé z nich však vycházejí spíše z tradic než z moderních poznatků medicíny. Jak tedy odlišit mýty od reality a zajistit, aby vaše dítě dostalo tu nejlepší péči?
Jak si najít čas pro sebe při péči o miminko – tipy na mikropauzy a self-care
Starost o novorozené miminko je nádherná, ale také velmi náročná. Často se zdá, že na sebe maminka nemá vůbec čas. Přitom právě self-care je klíčem k psychické pohodě a energii.
Baby blues nebo poporodní deprese? Jak je rozeznat a co může pomoci
Poporodní období je pro ženu obrovskou životní změnou – fyzicky i psychicky. Nová role maminky, hormonální změny, nedostatek spánku a neustálá starostlivost o miminko často přináší silné emoce.
Co všechno si zabalit do porodnice: přírodní kosmetika a praktické pomůcky pro maminku i miminko
Příprava na porod dnes neznamená jen sbalení tašky do nemocnice. Stejně důležitá je i psychická stránka, ale hlavně praktičnost – tedy co si zabalit do porodnice, abyste měla vše potřebné po ruce.
Psychická příprava na porod: jak zvládnout stres a strach přirozenou cestou
Příprava na porod dnes už neznamená jen sbalit tašku do nemocnice. Stejně důležitá je i psychická příprava na porod, která vám pomůže zvládnout strach, stres a nejistotu. Ačkoli obavy jsou přirozené, správně zvládnutá předporodní příprava dokáže výrazně ovlivnit, jak budete porod prožívat.
