![Hydratační mléko na tělo s 12% urea Keratolin Biotrade 10 ml vzorek](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/0/20bc643fb31c77b90f705b5e66dcade4-68.jpg)
Hydratační mléko na tělo s 12% urea Keratolin Biotrade 10 ml vzorek
![Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 200ml Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/1/515812616afe3a922c7408bc9d30f812-bambucke-maslo-s-arganovym-olejom-zahir-200ml.jpg)
Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 200ml
![Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 25ml Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 25ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/1/9182275097aebf18adf476c903078238-bambucke-maslo-s-arganovym-olejom-zahir-25ml.jpg)
Bambucké máslo s arganovým olejem Zahir 25ml
![Arganový olejový balzám pro ekzematiky Zahir 50ml Arganový olejový balzám pro ekzematiky Zahir 50ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/c/fc7fb1a849fda8831fd42407e294267e-arganovy-olejovy-balzam-pre-ekzematikov-zahir-50ml.jpg)
Arganový olejový balzám pro ekzematiky Zahir 50ml
![Rhassoul Zahir - Marocký jíl 200g Rhassoul Zahir - Marocký jíl 200g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/f/bf60b3467592583606d92c7d6cf1f05d-rhassoul-zahir-200g.jpg)
Rhassoul Zahir - Marocký jíl 200g
![Olej ze písečky Zahir 15ml Olej ze písečky Zahir 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/f/8f6a616f79c513c4d6864231068168b5-olej-zo-senovky-zahir-15ml.jpg)
Olej ze písečky Zahir 15ml
![Bio arganový olej Zahir 250ml Bio arganový olej Zahir 250ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/a/fa870c2288f6ccb2151d2ebd21c66324-bio-arganovy-olej-zahir-250ml.jpg)
Bio arganový olej Zahir 250ml
![Bio arganový olej s pumpičkou Zahir 30ml Bio arganový olej s pumpičkou Zahir 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95cae29f0d0c14a10b6cfe590eadae1f-bio-arganovy-olej-s-pumpickou-zahir-30ml.jpg)
Bio arganový olej s pumpičkou Zahir 30ml
![Zklidňující hydratační krém s Aloe Vera JOON 120ml Zklidňující hydratační krém s Aloe Vera JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/2/02480d05caa2840e6e9f4fd377aa385b-upokojujuci-hydratacny-krem-s-aloe-vera-joon-120ml-1.jpg)
![Zklidňující hydratační krém s Aloe Vera JOON 120ml Zklidňující hydratační krém s Aloe Vera JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/4/349e9ffdfe79df6e3c350797041e0924-upokojujuci-hydratacny-krem-s-aloe-vera-joon-120ml.jpg)
Zklidňující hydratační krém s Aloe Vera JOON 120ml
![Výživný krém na psoriázu JOON 120ml Výživný krém na psoriázu JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f9c13eceaa1520c4271aa1876ad8bf9a-vyzivny-krem-na-psoriazu-joon-120ml.jpg)
![Výživný krém na psoriázu JOON 120ml Výživný krém na psoriázu JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/8/28a2b05949d81885fd73de6c84954b9a-vyzivny-krem-na-psoriazu-joon-120ml-1.jpg)
Výživný krém na psoriázu JOON 120ml
![Výživný krém na ekzém JOON 120ml Výživný krém na ekzém JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/1/716b7c63a3ed730ff4d4b7a0668a1500-vyzivny-krem-na-ekzem-joon-120ml.jpg)
![Výživný krém na ekzém JOON 120ml Výživný krém na ekzém JOON 120ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c65c32cf070ca9ce07784b6bdd4ccc1e-vyzivny-krem-na-ekzem-joon-120ml-1.jpg)
Výživný krém na ekzém JOON 120ml
![Vlhčené antibakteriální ubrousky na ruce Yoghurt of Bulgaria 15ks Vlhčené antibakteriální ubrousky na ruce Yoghurt of Bulgaria 15ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/1/11ab28d056bb956460d5b0aa603819cc-vlhcene-antibakterialne-obrusky-na-ruky-yoghurt-of-bulgaria-15ks.jpg)
Vlhčené antibakteriální ubrousky na ruce Yoghurt of Bulgaria 15ks
![Hydratační krém na postupné opalování ByRokko 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/d/fdf6218a89f600a81a9cc9620d858767-hydratacny-krem-na-postupne-opalovanie-byrokko-200ml.jpg)
![Hydratační krém na postupné opalování ByRokko 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/0/8006024f2c24a0daffe0263a1c1f974f-hydratacny-krem-na-postupne-opalovanie-byrokko-200ml-2.jpg)
Hydratační krém na postupné opalování ByRokko 200ml
![Stimulační gel pro ženy Orgasmic Goliate 2ml vzorek](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/8/f8eac753dacd360be2a0247806927529-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-2ml-vzorka.jpg)
Stimulační gel pro ženy Orgasmic Goliate 2ml vzorek
![Stimulační gel pro ženy Orgasmic Goliate 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/7/27a23b74af50cc31dfe7c6b1662e0307-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-30ml.jpg)
![Stimulační gel pro ženy Orgasmic Goliate 30ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b3b0d1fca793d3fbb9a12f80bcf99a34-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-30ml-2.jpg)
Stimulační gel pro ženy Orgasmic Goliate 30ml
![Relaxační masážní olej s ylang-ylangem a pačuli Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad886f926a8cd9dee281df3b93052cfc-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml.jpg)
![Relaxační masážní olej s ylang-ylangem a pačuli Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/a/5a830ed0221063b456fe614908780174-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml-2.jpg)
Relaxační masážní olej s ylang-ylangem a pačuli Goliate 100ml
![Lubrikační gel Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/0/d032931cbfcbd97f943770829f1746bd-lubrikacny-gel-goliate-100ml.jpg)
![Lubrikační gel Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/8/d86444c51a13965775b67aeb4f39914e-lubrikacny-gel-goliate-100ml-2.jpg)
Lubrikační gel Goliate 100ml
![Jedlý masážní a lubrikační olej 2v1 The Gourmet Couple Goliate 50ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7f03d833bf63adc4d0ed1e20a48e03e7-jedly-masazny-a-lubrikacny-olej-2v1-the-gourmet-couple-goliate-50ml.jpg)
![Jedlý masážní a lubrikační olej 2v1 The Gourmet Couple Goliate 50ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/8/88be53fc50d3df681fbafefc46fea191-jedly-masazny-a-lubrikacny-olej-2v1-the-gourmet-couple-goliate-50ml-2.jpg)
Jedlý masážní a lubrikační olej 2v1 The Gourmet Couple Goliate 50ml
![Anální lubrikační gel Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/7/d7e9ff9bf76264671f59128e70126594-analny-lubrikacny-gel-goliate-100ml.jpg)
![Anální lubrikační gel Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4dcceb15f4b6ab2db24d6ec1a5eb4fef-analny-lubrikacny-gel-goliate-100ml-2.jpg)
Anální lubrikační gel Goliate 100ml
![Afrodiziakální masážní olej Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/3/8304e699defc5a441960b151c0a0a25a-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml.jpg)
![Afrodiziakální masážní olej Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/d/fd36d399c8c56431c7a54f69dbb72e80-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml-2.jpg)
Afrodiziakální masážní olej Goliate 100ml
![Koňský masážní bylinný gel hřejivý HerbExtract 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/7/87925debf6574a903cc4d8eff079bbe8-konsky-masazny-bylinny-gel-hrejivy-herb-extract-500ml.jpg)
Koňský masážní bylinný gel hřejivý HerbExtract 500ml
![Koňský masážní bylinný gel chladivý HerbExtract 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/5/75d0fe621914767a2f2e487bc089085c-konsky-masazny-bylinny-gel-chladivy-herbextract-500ml.jpg)
Koňský masážní bylinný gel chladivý HerbExtract 500ml
![Kozí zvláčňující krém na obličej a tělo Vivapharm 250ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/9/a9fbc3267ea8f8859d2eb7f2bc3cd140-kozi-zvlacnujuci-krem-na-tvar-a-telo-vivapharm-250ml.jpg)
Kozí zvláčňující krém na obličej a tělo Vivapharm 250ml
![Jemné tělové mléko pro děti OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a88a7a8b748f2398c5b2df3ad3ff58ab-onlybio.jpg)
Jemné tělové mléko pro děti OnlyBio 300ml
Péče o naše tělo je důležitá pro naše celkové zdraví a pohodu z různých důvodů. Kosmetika, jako jsou tělová mléka a krémy, mohou pomoci udržet naši pokožku hydratovanou a zabránit jejímu vysušení. To je důležité pro udržení zdravé a mladistvě vypadající pokožky, neboť suchá pokožka může vést k šupinatění, svědění a dokonce k praskání. Kosmetika může také poskytnout výživu pokožce dodáváním důležitých vitamínů, minerálů a jiných živin. Některé kosmetické přípravky, jako je opalovací krém, pomáhají chránit pokožku před environmentálními faktory, jako jsou UV záření, znečištění a drsné povětrnostní podmínky.
Aplikace kosmetických přípravků, jako jsou masážní oleje, může být relaxačním zážitkem, zvláště pokud se pleťový olej nebo mléko vmasíruje do pokožky jemnými krouživými pohyby. To může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci.
Zde je několik tipů, jak pečovat o své tělo:
- Dostatek spánku: Dostatek spánku je důležitý pro celkové zdraví a pohodu. Doporučuje se spát 7-9 hodin za noc.
- Praktikujte správnou hygienu: Praktikování dobrých hygienických návyků, jako je pravidelné mytí rukou, sprchování nebo koupání a čištění zubů dvakrát denně, pomáhá předcházet šíření choroboplodných zárodků a udržovat tělo čisté a zdravé.
- Chraňte pokožku: Ochrana pokožky před škodlivým UV zářením používáním opalovacího krému, ochranného oděvu a vyhýbáním se dlouhodobému pobytu na slunci může pomoci zabránit poškození kůže a snížit riziko rakoviny kůže.
- Zvládněte stres: Chronický stres může mít negativní účinky na tělo a mysl. Cvičení technik ke snížení stresu, jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, může pomoci zvládnout stres a zlepšit celkové zdraví.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu: Zdravá strava je nezbytná pro udržení dobrého zdraví. Je důležité jíst vyváženou stravu, která obsahuje spoustu ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libových bílkovin a zdravých tuků.
- Pravidelně cvičte: Pravidelné cvičení pomáhá udržovat tělo v dobré kondici, posiluje svaly a kosti a podporuje celkové zdraví. Většinu dní v týdnu se doporučuje alespoň 30 minut mírné intenzity cvičení, jako je rychlá chůze nebo jízda na kole.
- Zůstaňte hydratovaní: Pití dostatečného množství vody je důležité pro udržení správné funkce těla, vyplavování toxinů a udržení zdravého vzhledu pokožky.
Dodržováním těchto rad se můžeme starat o své tělo a podporovat celkové zdraví a pohodu. Celkově je péče o tělo kosmetikou důležitá pro udržení zdravé, vyživené pokožky a zlepšení našeho celkového vzhledu a pohody. Používáním správné kosmetiky pro náš typ a potřeby pleti můžeme napomoci tomu, aby naše tělo vypadalo a cítilo se co nejlépe. Vybrat si můžete z tělových másel, mlék, masážních olejů nebo peelingů pro vaše tělo.