Péče o tělo

Nafouklé břicho, plynatost a křeče dokáží znepříjemnit den. Při běžných a krátkodobých trávicích potížích často pomáhají bylinky s karminativním účinkem – zejména fenykl, ale také máta, kmín, anýz, meduňka, heřmánek či zázvor. Tento průvodce vysvětlí, proč vzniká nadýmání, jak fenykl funguje, jak připravit čaje a směsi, a kdy je třeba vyhledat lékaře.

Muži nemenstruují, ale testosteron u mužů také kolísá – denně, měsíčně i sezónně. Hladina bývá nejvyšší ráno (více energie, motivace), k večeři klesá. S věkem přirozeně ubývá. Když se k tomu přidá stres, špatná životospráva a sedavý režim, objevují se příznaky hormonální nerovnováhy. Tento jev se neformálně nazývá IMS – Irritable Male Syndrome.

Hormonální rovnováha není abstraktní pojem. Je to základní součást zdravého ženského těla – ovlivňuje cyklus, kůži, náladu, spánek, plodnost i trávení. Pokud se hormony rozladí, tělo dává signály: nepravidelná menstruace, únava, výkyvy nálad, zadržování vody či akné. Tento přehled ti pomůže pochopit, co se děje, proč vzniká hormonální nerovnováha a jak ji řešit přirozeně – přes režim, stravu, mikrobiom i bylinky.

Menopauza není jen „konec menzesu“. Jedná se o komplexní hormonální přechod, který ovlivňuje mozek, srdce, vaginu, spánek i náladu. Tento článek vám vysvětlí, co se děje s hormony, jak rozlišit perimenopauzu a menopauzu, jaké symptomy jsou typické i méně známé, co reálně pomáhá – přirozeně, cíleně as respektem k tělu.

Premenstruační syndrom je realita, která ovlivňuje náladu, energii i celkové fungování. Příznaky PMS jako výkyvy nálad, bolest prsů či křeče při menstruaci nejsou jen „výmysl“, ale přirozená součást hormonálního kolotoče. Tento článek ti dá jasný přehled PMS symptomů a praktických možností úlevy – od ženských bylinek po vitamíny, stravu a režim.

Hormony řídí víc než jen plodnost – ovlivňují energii, náladu, spánek i trávení. Proto je přirozené, že se během měsíce cítíme jinak. Pochopení menstruačního cyklu pomáhá ženám lépe rozumět svému tělu a hledat cesty, jak si ulevit při nepříjemných symptomech, jako jsou PMS či bolestivá menstruace.

Tento článek vás provede kompletní denní rutinou péče o pleť s rosaceou a poradí, jak si vybrat správnou kosmetiku na rosaceu, krém na rosaceu i šetrný make-up na rosaceu.

S radostí vám představujeme naši novou kolekci esenciálních olejů Venoc. Každý z nich je pečlivě vybrán pro své jedinečné aromaterapeutické účinky a schopnost podpořit zdraví, povzbudit mysl a přinést rovnováhu do každodenního života.

Tento článek je praktickým průvodcem pro všechny, kdo chtějí léto přežít v pohodě, bez bolesti as krásnou pokožkou. Navíc vám představíme i tipy na ty nejlepší opalovací krémy vhodné i pro děti.

Léto je čas krátkých sukní, plavek a odhalené pokožky. S tím ovšem přichází i častější holení. Jak se vyhnout těmto problémům a užít si hladkou pokožku bez podráždění?

Správná výživa může pozitivně ovlivnit různé aspekty zdraví matky i miminka.

Využívání léčivých bylin v kuchyni není žádným novým trendem. Naši předkové je využívali po staletí pro podporu zdraví a léčbu různých neduhů. Dnes se k nim vracíme nejen kvůli jejich léčivým účinkům, ale také pro jejich chuť a vůni, které mohou výrazně obohatit naše pokrmy.

Bylinkové tinktury, často označované jako bylinné kapky, představují koncentrovaný extrakt z léčivých rostlin. Jsou získány macerací bylin v alkoholu nebo jiném rozpouštědle, čímž se uvolní cenné látky jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a další fytochemikálie. 

Zánět dutin, odborně zvaný sinusitida, je nepříjemný stav, který se projevuje bolestí, tlakem v oblasti dutin, ucpaným nosem a hustým hlenem. Naštěstí existují bylinky, které dokáží zmírnit tyto příznaky a podpořit uzdravení.

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony žen, mužů a dětí po celém světě. V tomto článku představíme účinné přírodní léčby.

Kašel je obranný reflex, který má za úkol očistit dýchací cesty od hlenu, cizích částic nebo infekce. Může být suchý nebo vlhký, akutní nebo chronický. Většinou je projevem onemocnění horních nebo dolních cest dýchacích, jako je nachlazení, chřipka, bronchitida nebo astma.

Jizvy mohou být připomínkou minulých zranění, akné nebo chirurgických zákroků, ale i strie jsou druhem hlubokých jizev. S pravidelnou péčí můžete dosáhnout hladší pokožky a méně viditelných jizev. V tomto článku se zaměříme na používání olejů a speciálních produktů pro účinnou péči o jizvy.

Opruzeniny jsou nepohodlným a častým jevem, který může postihnout jedince všech věkových kategorií, včetně dospělých. Jak účinně jim předejít a úspěšně je léčit?

SPF nebo jinak řečeno Sun Protection Factor (ochranný sluneční faktor) je číslo, které v kosmetice udává stupeň ochrany před UVA a UVB zářením. Lidově řečeno je to násobek minut, o kolikrát déle zvládne naše pokožka pobyt na slunci bez spálení.

My v Bioruži máme nesmírnou radost, že do svých řad se nám podařilo zařadit holandskou značku We love the Planet. Dnešním úkolem je ukázat vám nespočet výhod přírodních deodorantů, na které se značka zaměřuje.

Který esenciální olej je vhodný pro vaši pleť? Znáte těchto 10 esenciálních olejů? Který olej je vhodný pro mastnou pleť a který pro suchou pleť? Na tyto otázky vám odpovíme v následujícím článku.

Celulitida je naprosto běžnou součástí našich životů. Je dokázano, že více než 85% žen nad 21 let s ní bojuje. Prestože nemá negativní dopad na naše fyzické zdraví, to psychické umí pěkně potrápit. :-/

Citlivá pokožka reaguje velmi snadno na množství faktorů, jako je počasí, produkty nebo hormony. Reakce se mohou lišit od lehkého podráždění přes zarudnutí, suchost pokožky až po větší problémy, ako je rosacea a olupování pokožky. Zapálená citlivá pokožka se může použitím nesprávných výrobků zhoršit. Dále stav pleti mohou zhoršovat osobní problémy, jako je stres nebo úzkost. Pokud máte citlivou pokožku a ste náchylní na podráždění, provedeme vás různymi způsoby, které vám pomohou pokožku uklidnit.

Chcete užívat kolagen, ale nevíte, jak na to správně? Vysvětlíme vám, kdy, jak dlouho jej užívat i jaké je doporučené denní dávkování, aby se dostavil efekt.

Není všechno tak, jak se zdá na první pohled ...

Určitě jsme měli možnost zažít, jaký problém máme s rozpoznáváním různých kosmetických názvů. Mnohdy ani neumíme rozlišit přírodní kosmetiku od organické / bio kosmetiky. A co je nejhorší, že tu běžnou často považujeme za přírodní pouze kvůli tomu, že v reklamním obsahu se vyskytuje slůvko bio, přírodní a podobně. V tomto článku si vysvětlíme jaké jsou rozdíly.

Na úvod je důležité si ujasnit, že celulitida je zcela normální, přirozená a může postihnout lidi všech tvarů, velikostí, věku a pohlaví. Za druhé, to, že máte celulitidu, vás nedělá o nic více nebo méně hodnými. A konečně to nejdůležitější – celulitida není skutečným ukazatelem toho, jak moc jste zdraví. Můžete být nejzdravější verzí sebe sama a přesto mít celulitidu.

Co je Chaga, k čemu se používá a jaké jsou její hlavní výhody? V tomto článku vám představíme chagu a projekt Hrotlife.

Léto je čas venkovních aktivit a zábavy, ale také hmyzu, jako jsou komáři a klíšťata, který může být nejen otravný, ale také přenášet nemoci. Proto je důležité chránit se před hmyzem a používat repelenty. Existuje mnoho typů repelentů, ale mnoho z nich obsahuje chemikálie, které mohou být škodlivé pro zdraví a pro životní prostředí. Proto se stále více lidí obrací k přírodním repelentům.

Užitečný pomocník nejen v domácnosti.

Koľko bodov by ste si dali, ak ide o starostlivosť o vaše zdravie a krásu? A koľko, ak ide o vašu intímni hygienu? Väčšina z nás sa intenzívne stará o svoju pokožku a vlasy, že takmer zabúdame na jednu z najdôležitejších vecí: intímnu hygienu. Mnoho ľudí ju nepovažuje za tak kľúčovú, aby ju zaradili do svojej každodennej rutiny. Existuje však množstvo faktov, ktoré tvrdia, že o svoje intímne partie sa musíme denne starať, aby sme sa vyhli nepríjemným problémom, ktoré môže spôsobiť svrbenie, pálenie, či iné ťažkosti. Vyskúšajte naše tipy ako týmto problémom predísť a zachovať vaše intímne partie svieže, čisté, no najmä zdravé.

Postižení lidé se snaží nemoci co nejvíce předcházet prevencí. Klíčové je udržovat pokožku neustále hydratovanou, protože si s tím sama neporadí, a cílem je zlepšit kvalitu života postiženého. Proto vám představíme možnosti léčby atopického ekzému v různých stadiích.

Kůže je největším orgánem lidského těla, v závislosti na struktuře člověka může dosahovat 1,5 až 2 m², a proto vyžaduje pozornost a péči. Každý z nás se jistě setkal s nějakým lišejníkem, ať už na svém těle, nebo na těle někoho jiného. Již v mladém věku téměř každý z nás překonal dětské neštovice. Pokud si je nepamatujete vy, pamatují si je vaši rodiče. V tomto článku si rozebereme problematiku atopického ekzému, jak a proč vzniká a další...

Již středověcí námořníci věděli, že voda v stříbrných nádobách si zachovává déle své blahodárné vlastnosti. Jak působí na nás?

Opalování má pro naše tělo velké množství benefitů. Za prvé sluneční paprsky zvyšují naše hladiny serotoninu, který zlepšuje náladu a podporuje pocit štěstí. Vystavování se slunci pomáhá tělu vytvářet vitamín D, který příznivě působí na pokožku, vlasy, nehty, zuby a kosti.

Všichni víme, jak je to s pokožkou po slunění. Vysušená od slunce, od vody, od písku atd. V poslední době také převládají alergeny, což je neobvyklé. Některé alergiky trápí svědění kůže apod. Proto si dnes rozebereme několik jednoduchých rad, jak pokožce pomoci a dosáhnout dobrého pocitu ve vlastní kůži.

Jak se z dlouholetého hobby bylinkářství stál úspěšný business plán v celostátním měřítku přesahující až do zámoří?

Vysoceúčinné balzámy na ruce mohou stát hodně, zváště pokud požadujete něco účinného a netoxického. Pojďte si s námi jeden vyrobit. :)

Nordics se zaměřuje na vytváření lepších příležitosti pro každého, aby si každý mohl dovolit koupit vysoce kvalitní výrobky ústní péče. Proto řekli „ne“ některým z nejběžněji používaných kosmetických přísad a vydali se na dlouhou, ale mnohem uspokojivější cestu čistých etiket.

Nejen my z nás, kteří se spálíme na slunci, bojujeme v létě s vedry. Ať už jste na dovolené nebo si užíváte příležitostně slunečný den doma, naše pokožka trpí UV zářením více než jen spálením. Potničky a vyrážky způsobené slunečním zářením a přehřátím jsou dalšími častými následky příliš dlouhého času stráveného na slunci. Nejčastěji postihovány osoby jsou se světlým, citlivým typem pokožky.

Příroda je mocná čarodějka a tuto přezdívku si zasluhuje právem. Inspiruje nás po staletí každý den a my všichni se od ní můžeme jen učit, těžit z její nápaditosti a opisovat od ní bez nutnosti citace. Značka Biomed si také vybrala tuto cestu. Zkombinovala to nejlepší z přírody pro zdravé zuby s efektiviní biotechnologií a vytvořila z 98 % přírodní inovativní zubní péči s klinicky ověřenými výsledky, která je navíc cenově dostupná.

Hledáte to podstatné pro krásu, které musí každý sportovně závislý vyzkoušet? Ať už se věnujete plavání, běhání, józe nebo jen tak díváte, seznamte se s kosmetickými výrobky Sport Ready, kosmetikou nové generace vytvořenou s inovativním přístupem a promyšleným řešením pro každou fázi vašeho tréninku.