Lifestyle
![Co nesmí chybět v letní lékárničce?](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/5/05821e6dddd71727adc133177988afc5-276.jpg)
Co nesmí chybět v letní lékárničce?
V tomto článku vám představíme, co by nemělo chybět v letní lékárničce a proč jsou tyto věci důležité.
![Jak používat gua sha pro redukci vrásek a lymfodrenáž obličeje](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/8/781eb8ec955edffda02e31ab6b5ec6ca-jadeitovy-masazny-kamen-guasha-na-tvar-a-dekolt-venoc.jpg)
Jak používat gua sha pro redukci vrásek a lymfodrenáž obličeje
Gua sha je starobylá čínská masážní technika, která se používá k podpoře zdraví a krásy. Pomocí hladkého kamene, nejčastěji jadeitu nebo růženínu, se provádějí jemné tahy po kůži. Díky stimulaci lymfatického systému a zlepšení prokrvení může gua sha přinést řadu benefitů, včetně redukce vrásek a lymfodrenáže obličeje.
![Rozhovor s influencerkou Livií Mitterpach](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/e/0e4fdcb844758c4ef4220532b7ec5de2-blog-obrazky-2.png)
Rozhovor s influencerkou Livií Mitterpach
Dnes se setkáme s Lívií, inspirativní maminkou, která na Instagramu @mamina_s_hranicami pomáhá rodičům na cestě k sebepoznání, asertivní komunikaci a budování zdravých vztahů.
![Rozhovor s Lucií Černou: Lyofilizované ovoce a proč mu dát přednost před sušeným ze supermarketů](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/5/d5d344d291ac6965dafe3c28b2407994-3-4.png)
Rozhovor s Lucií Černou: Lyofilizované ovoce a proč mu dát přednost před sušeným ze supermarketů
V tomto rozhovoru se dozvíme více o lyofilizaci, o tom, jak lyofilizované ovoce používat v kuchyni, a o jeho benefitech pro zdraví. V čem je lyofilizované ovoce tak super? Toto téma se vám pokusí přiblížit Lucie Černá, @lucycernaofficial, která se dlouhodobě vzdělává v tématech, jako jsou #eko, #bio, #slow :) Lucie nám také prozradí své oblíbené způsoby konzumace lyofilizovaného ovoce a podělí se o tipy jak toto ovoce začlenit do jídelníčku.
![3 tipy jak si o svátcích provonět domov. Tip 3 vám změní život!](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/5/a50c5d42756b1565c2ff734dbc808cb0-2-13.png)
3 tipy jak si o svátcích provonět domov. Tip 3 vám změní život!
Připravit si voňavou domácnost nemusí být složité ani nákladné. Stačí nám hrnec, ve kterém na nízkou teplotu ohříváme vodu a sušené bylinky, bylinkové čaje nebo koření.
![Seznamte se s Luminous Rose](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/b/db93c59d8536b6c72862117e81871bdb-rose-harvest-43.jpg)
Seznamte se s Luminous Rose
Pokud se zajímáte o krásu a péči o pleť, jistě jste slyšeli o nové revoluční řadě dámské přírodní kosmetiky, která zaujímá svět svou jedinečností a kvalitou. Alteya Organics vám s hrdostí představuje řadu Luminous Rose.
![Jak zpomalit stárnutí pleti?](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce6193dffb9d1c8e27476e9e91a0b9ac-blog-obrazky-1.png)
Jak zpomalit stárnutí pleti?
Nadčasová krása a zdravá pleť jsou snem mnoha žen po celém světě. Věk však nepočká a spolu s ním přichází i první vrásky a známky stárnutí pleti. Prevence vzniku vrásek je proto klíčová, a to nejen ve středním věku, ale již od mladších let. V tomto článku se podíváme na to, kdy je vhodné začít s prevencí vzniku vrásek u žen a jaké tipy a triky mohou pomoci zpomalit stárnutí pleti.
![Bolestivá menstruace: 5 tipů pro úlevu](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/1/0184272c4f4ffa8f7218bd062882828f-4-9.png)
Bolestivá menstruace: 5 tipů pro úlevu
Bolestivá menstruace není něco, co byste měly protrpět bez pomoci. Přírodní přístupy, jako jsou bylinky a aromaterapie, mohou být účinnými nástroji pro úlevu během menstruačního cyklu. Každá žena je však jedinečná, a proto je důležité poslouchat své tělo a vybrat si ty metody, které vám nejlépe vyhovují.
![Růže v kosmetice: Zarudnutí a hyperpigmentace pleti](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/9/795b19c279ada6f1fdf8bfde3b5d4ec1-4-8.png)
Růže v kosmetice: Zarudnutí a hyperpigmentace pleti
V oblasti kosmetiky se často obracíme k přírodě, aby nám pomohla zlepšit stav a vzhled naší pleti. Mezi jedny z nejvíce ceněných přírodních ingrediencí patří růže a růžová voda. Tyto poklady přírody nejen zjemňují a hydratují pokožku, ale také mohou účinně bojovat proti zarudnutí a hyperpigmentaci.
![Přírodní afrodiziaka a afrodiziakální oleje](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/a/ba05af6e1c09ef8818349895772a41e3-blog-obrazky.png)
Přírodní afrodiziaka a afrodiziakální oleje
Láska, vášeň a intimita jsou klíčovými složkami šťastného a naplňujícího vztahu. Pro ženy i muže existuje mnoho afrodiziakálních možností, které jsou v souladu s přírodou a mají vynikající účinky.