![Šumivé bomby do koupele levandule+nechtík+růže Vivaco 3ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/b/9b12c809dcb8bc2519d2f63ab6d82bd2-sumive-bomby-do-kupela-levandula-nechtik-ruza-vivaco-3ks.jpg)
![Šumivé bomby do koupele levandule+nechtík+růže Vivaco 3ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5dde001bb3e10647684e4cf0615d869e-sumive-bomby-do-kupela-levandula-nechtik-ruza-vivaco-3ks-2.jpg)
Šumivé bomby do koupele levandule+nechtík+růže Vivaco 3ks
![Šumivé bomby do koupele s arganovým olejem Vivaco 2ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/d/1da23300eb588d4037f6208abc494156-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-2ks.jpg)
Šumivé bomby do koupele s arganovým olejem Vivaco 2ks
![Šumivé bomby do koupele s arganovým olejem Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/1/91cbb5f1aa6482bb6a696c87769bc28d-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-9ks-2.jpg)
![Šumivé bomby do koupele s arganovým olejem Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/4/6472f1a76ea2412968b91e15a35eb7c3-sumive-bomby-do-kupela-s-arganovym-olejom-vivaco-9ks.jpg)
Šumivé bomby do koupele s arganovým olejem Vivaco 9ks
![Šumivé bomby do koupele s kozím mlékem Vivaco 2ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/7/47edd2e511e559364fac9e0c3e468abc-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-2ks-2.jpg)
Šumivé bomby do koupele s kozím mlékem Vivaco 2ks
![Šumivé bomby do koupele s kozím mlékem Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/d/3d7115ad54424bb68402a0769c87b32c-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-9ks-2.jpg)
![Šumivé bomby do koupele s kozím mlékem Vivaco 9ks](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/a/8a404e336612db8de6566708c241117b-sumive-bomby-do-kupela-s-kozim-mliekom-vivaco-9ks.jpg)
Šumivé bomby do koupele s kozím mlékem Vivaco 9ks
![Sůl z Mrtvého moře Terapie solí 5kg Sůl z Mrtvého moře Terapie solí 5kg](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/5/85df3e3f2e7bcf3aa277dbe23ce26124-sol-z-mrtveho-mora-terapia-solou-5kg.jpg)
Sůl z Mrtvého moře Terapia soľou 5kg
![Sůl z Mrtvého moře Terapie solí 2,5kg Sůl z Mrtvého moře Terapie solí 2,5kg](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb41036f4a2198d4416b5c0d941924a3-sol-z-mrtveho-mora-terapia-solou-2-5kg.jpg)
Sůl z Mrtvého moře Terapia soľou 2,5kg
![Pěnové mýdlo pro děti Senzitiv Sonett 200ml Pěnové mýdlo pro děti Senzitiv Sonett 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aa19df37a56d9b4a676c2a2d0999ab07-penove-mydlo-pre-deti-senzitiv-sonett-200ml.jpg)
Pěnové mýdlo pro děti Senzitiv Sonett 200ml
![Sprchový gel "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b597137c3a1f13f97813d9a20d92c549-sprchovy-gel-spring-in-puglia-wooden-spoon-200ml.jpg)
![Sprchový gel "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a21b60eced3db111dd318d64f8a15dec-sprchovy-gel-spring-in-puglia-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gel "Spring in Puglia" Wooden Spoon 200ml
![Sprchový gel "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/0/004d15ad867f27da1a3a1d06b2ff571b-sprchovy-gel-sunrise-in-venice-wooden-spoon-200ml-1.jpg)
![Sprchový gel "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/b/ebbc9d5548e044d82e3e79692f453d1c-sprchovy-gel-sunrise-in-venice-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gel "Sunrise in Venice" Wooden Spoon 200ml
![Sprchový gel "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f92811e1035bc63f5a1ddd4c643ae489-sprchovy-gel-summer-in-sicily-wooden-spoon-200ml.jpg)
![Sprchový gel "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml Sprchový gel "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/8/783b37fad0dbfc1eb9a710600faf83d6-sprchovy-gel-summer-in-sicily-wooden-spoon-200ml.jpg)
Sprchový gel "Summer in Sicily" Wooden Spoon 200ml
![Olejová koule do koupele Hibiscus 50g NATAVA Olejová koule do koupele Hibiscus 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/9/793120f45e0adec4dbb5814f216257f9-olejova-gula-do-kupela-hibiscus-50g-natava.jpg)
![Olejová koule do koupele Hibiscus 50g NATAVA Olejová koule do koupele Hibiscus 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/4/b4f034357a542a35662976c654556457-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava-2.jpg)
Olejová koule do koupele Hibiscus 50g NATAVA
![Olejová koule do koupele Luční květiny 50g NATAVA Olejová koule do koupele Luční květiny 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/9/f9148da6ddc3e415add67862840bb31e-olejova-gula-do-kupela-lucne-kvety-50g-natava.jpg)
![Olejová koule do koupele Luční květiny 50g NATAVA Olejová koule do koupele Luční květiny 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/8/c8e79b1ecd4568cabb185b75d7fb6160-olejova-gula-do-kupela-lucne-kvety-50g-natava-2.jpg)
Olejová koule do koupele Luční květiny 50g NATAVA
![Olejová koule do koupele Slez 50g NATAVA Olejová koule do koupele Slez 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a8750e02ae1b8e9d0b3dc4cc4901dd03-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava.jpg)
![Olejová koule do koupele Slez 50g NATAVA Olejová koule do koupele Slez 50g NATAVA](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/4/b4f034357a542a35662976c654556457-olejova-gula-do-kupela-slez-50g-natava-2.jpg)
Olejová koule do koupele Slez 50g NATAVA
![Kozí mléčný sprchový gel Vivapharm 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/c/ec32e8d2a78bea6120e5a2510204cfa4-kozi-mliecny-sprchovy-gel-vivapharm-400ml.jpg)
Kozí mléčný sprchový gel Vivapharm 400ml
![Jemný mycí gel pro miminka OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b64c5b475a7a4cbaf2e81c76d4e4e0ff-onlybio-1.jpg)
Jemný mycí gel pro miminka OnlyBio 300ml
![Jemný mycí gel pro děti od 3 let OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/c/1c9ea0f6499f1d13afec9828dc874e54-onlybio.jpg)
Jemný mycí gel pro děti od 3 let OnlyBio 300ml
![Jemná pěna do koupele pro miminka OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/a/2a89cc48733a245f04138dda09861b41-onlybio.jpg)
Jemná pěna do koupele pro miminka OnlyBio 500ml
![Jemná pěna do koupele pro děti od 3 let OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/e/de87aadbe96dcb26e5b1fc179f06c3ba-stoppodour-1.jpg)
Jemná pěna do koupele pro děti od 3 let OnlyBio 500ml
![Jemná mycí pěna pro děti od 3 let OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1f6ebcd0611a41d17460d1f0970be6d3-stoppodour.jpg)
Jemná mycí pěna pro děti od 3 let OnlyBio 300ml
![Hypoalergenní pěna do koupele pro miminka OnlyBio 500ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/b/0b85b794d439f2c5505f010a0b90f35f-stoppodour-2.jpg)
Hypoalergenní pěna do koupele pro miminka OnlyBio 500ml
![Hypoalergenní mycí pěna pro miminka OnlyBio 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df06db0aff2001379f912d2ce2d0eee0-hypoalergenna-umyvacia-pena-pre-babaetka-onlybio-300ml.jpg)
Hypoalergenní mycí pěna pro miminka OnlyBio 300ml
![Dětská pěna do koupele ECO by Naty 200ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/4/7400ff493945c85fb44b59f6bd7de7fa-dizajn-bez-nazvu.jpg)
Dětská pěna do koupele ECO by Naty 200ml
![Sprchový gel pro miminka již od narození Jack N' Jill 300ml Sprchový gel pro miminka již od narození Jack N' Jill 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/b/8b7f084539a20e7cc24c5df5a29280c9-sprchovaci-gel-pre-babaetka-uz-od-narodenia-jack-n-jill-300ml.jpg)
![Sprchový gel pro miminka již od narození Jack N' Jill 300ml Sprchový gel pro miminka již od narození Jack N' Jill 300ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/0/607451649d2a8a22146806549632b0c8-sprchovaci-gel-pre-babaetka-uz-od-narodenia-jack-n-jill-300ml-4.jpg)
Sprchový gel pro miminka již od narození Jack N' Jill 300ml
Sprchování je důležité, protože pomáhá odstraňovat nečistoty, pot a mastnotu z pokožky, což může zabránit tělesnému pachu a pomáhá udržovat dobrou osobní hygienu. Sprchování může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry, což může zabránit akné a jiným kožním problémům. Může také pomoci zvlhčit kůži a zabránit suchosti. Sprchování může mít pozitivní vliv na duševní zdraví tím, že podporuje pocity čistoty a pohody. Může to být také forma péče o sebe a poskytuje pocit rutiny. Když se sprchujete nebo koupete, existuje několik věcí, které vám mohou pomoci zpříjemnit a zefektivnit zážitek.
Zde jsou některé z podstatných věcí:
- Sprchový gel nebo mýdlo: Používá se k čištění pokožky a odstranění nečistot, potu a mastnoty. K dispozici je mnoho různých typů sprchových gelů a mýdel, včetně hydratačních a těch, která jsou určena pro citlivou pokožku.
- Šampon a kondicionér: Šampon se používá k čištění vlasů a pokožky hlavy, zatímco kondicionér pomáhá hydratovat a zlepšovat kvalitu vlasů. K dispozici je mnoho různých typů šamponů a kondicionérů, včetně těch, které jsou určeny pro specifické typy vlasů a problémy, jako jsou suché vlasy, barvené vlasy nebo lupy.
- Žínka nebo lufa: Žínka nebo lufa se mohou použít k napěnění sprchového gelu nebo mýdla a pomáhají čistit pokožku. Mohou také pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit krevní oběh.
- Žiletka: Pokud se holíte ve sprše nebo ve vaně, žiletka je nezbytnou pomůckou. K dispozici je mnoho různých typů holicích strojků, včetně jednorázových a opakovaně použitelných možností, jakož i těch s více břity pro hladší oholení.
Celkově je sprchování důležitou součástí udržování dobré osobní hygieny a podpory celkového zdraví a pohody. Teplá voda a pára ze sprchy mohou pomoci zlepšit cirkulaci, což může pomoci snížit svalové napětí a podpořit relaxaci.