Tipy a triky

Éterické oleje umějí zlepšit náladu, pomoci s hygienou spánku a „vyvětrat“ hlavu. Zároveň platí pár pravidel, aby byla aromaterapie bezpečná – zejména pokud máš děti nebo domácí zvířata. Tady jsou stručné zásady, jak dávkovat, větrat, skladovat a kdy některé oleje raději vynechat.

Vůně mění atmosféru domova rychleji než úklid. Pokud váháš mezi difuzérem, vonnou svíčkou a osvěžovačem/sprejem, tady najdeš přehled, kdy který způsob funguje nejlépe a jak si vybrat vůni pro relax, soustředění či spánek. Přidám i tipy, jak s vůněmi pracovat úsporně, bezpečně a bez přesycení.

Plísně v koupelně a mýdlové usazeniny vznikají všude tam, kde se drží vlhkost a povrch rychle neuschne. Ukážu ti, jak jim předcházet větráním a sušením, a když se už objeví, jak je šetrně odstranit přírodními čističi – bez agresivních výparů a poškození povrchů.

Pokud chceš čisté a lesklé nádobí bez šmouh, nestačí se rozhodnout mezi ručním mytím a myčkou. Důležitá je také tvrdost vody a správná kombinace tablet, leštidla a regenerační soli. Níže najdeš jednoduché nastavení, díky kterému budou sklenice křišťálově čisté a talíře bez zbytků.

Mastnota v kuchyni se mísí s prachem a teplem se „zapeče“ do povrchů. Pokud chceš rychlé odmaštění bez šmouh, klíčem je správný přípravek, krátká doba působení a mikrovláknová utěrka. Níže najdeš přirozený postup, který funguje na sporák, troubu, digestoř i kuchyňskou linku – šetrně, účinně a bez zbytečných výparů.

Tvrdá voda snižuje účinnost praní a způsobuje zašedlé prádlo či přetrvávající zápach. Zjistíš, jak použít jedlou sodu na praní ke změkčení vody, jaké je správné dávkování a proč kombinace s kyslíkovým bělidlem zlepší výsledek i při nižší spotřebě pracího prostředku.

Odolné skvrny od potu, jídla a trávy nemusí znamenat konec tvé oblíbené košile. V článku ukážu jak odstranit skvrny krok za krokem a vysvětlím, kdy použít kyslíkový bělicí prostředek a kdy žlučové mýdlo, aby bylo prádlo čisté, bez zápachu a zašednutí – šetrně a účinně.

Quinoa (merlík chilský, Chenopodium quinoa) je pseudoobilnina, jejíž semena se chovají podobně jako obiloviny, ale botanicky jimi nejsou. V kuchyni slouží jako nadýchaná příloha místo rýže, je skvělým základem salátů, polévek, směsí s tofu či tempehem i sladkých snídaňových kaší. Díky jemně oříškové chuti snadno přejímá vůni koření, vývaru nebo bylinek.

Chcete mít hustší a zdravější vlasy? Objevte nejlepší vitamíny na vlasy, od biotinu po zinek, a zjistěte, jak vám výživové doplňky mohou pomoci zevnitř.

Padají vám vlasy víc, než je běžné? Objevte nejčastější příčiny vypadávání vlasů a tipy, jak tento problém řešit – od hormonálních změn po správnou péči.

Každý touží po hustých, zdravých a rychle rostoucích vlasech, ale ne vždy je to tak jednoduché. Přírodní oleje jako ricinový, kokosový nebo rozmarýnový jsou často zmiňovány jako zázračné elixíry na podporu růstu vlasů. Ale který olej je nejúčinnější? V tomto článku se podíváme na vlastnosti každého z těchto olejů a zjistíme, který z nich je pro vaše vlasy tou nejlepší volbou.

Po slunci, moři a bazénu vám zůstaly jen spálené konečky a krepaté vlasy? Objevte, jak jim vrátit lesk, sílu a hebkost – jednoduše a přirozeně.

S radostí vám představujeme naši novou kolekci esenciálních olejů Venoc. Každý z nich je pečlivě vybrán pro své jedinečné aromaterapeutické účinky a schopnost podpořit zdraví, povzbudit mysl a přinést rovnováhu do každodenního života.

Léto je čas krátkých sukní, plavek a odhalené pokožky. S tím ovšem přichází i častější holení. Jak se vyhnout těmto problémům a užít si hladkou pokožku bez podráždění?

Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne nepřipravené. Naštěstí existuje celá řada bylinek, které mohou výrazně zmírnit jeho příznaky a urychlit uzdravení.

Sušené bylinky jsou skutečnou pokladnicí přírody, plné léčivých látek. Jejich správné použití nám může pomoci udržovat zdraví a posilovat imunitní systém. Pojďme si společně prohlédnout základní způsoby, jak je můžeme využít v každodenním životě.

V dnešní době stále více lidí hledá způsoby, jak omezit používání chemikálií v domácnosti a nahradit je přírodními alternativami. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je výroba vlastních čisticích prostředků s použitím přírodních látek, jako jsou esenciální oleje, ocet, jedlá soda a další. Tyto prostředky jsou nejen ekologičtější, ale také šetrnější k vašemu zdraví a často i levnější než komerční produkty.

Gua sha je starobylá čínská masážní technika, která se používá k podpoře zdraví a krásy. Pomocí hladkého kamene, nejčastěji jadeitu nebo růženínu, se provádějí jemné tahy po kůži. Díky stimulaci lymfatického systému a zlepšení prokrvení může gua sha přinést řadu benefitů, včetně redukce vrásek a lymfodrenáže obličeje.

Zánět dutin, odborně zvaný sinusitida, je nepříjemný stav, který se projevuje bolestí, tlakem v oblasti dutin, ucpaným nosem a hustým hlenem. Naštěstí existují bylinky, které dokáží zmírnit tyto příznaky a podpořit uzdravení.

Připravit si voňavou domácnost nemusí být složité ani nákladné. Stačí nám hrnec, ve kterém na nízkou teplotu ohříváme vodu a sušené bylinky, bylinkové čaje nebo koření.

Houby v dnešní době zažívají renesanci. Už to není jen o běhání s košíkem po lese. Od jídla a doplňků se rozšířily také do fashion průmyslu nebo výrobě obalů. No a v neposlední řadě se dostávají i do kosmetiky.

Bolestivá menstruace není něco, co byste měly protrpět bez pomoci. Přírodní přístupy, jako jsou bylinky a aromaterapie, mohou být účinnými nástroji pro úlevu během menstruačního cyklu. Každá žena je však jedinečná, a proto je důležité poslouchat své tělo a vybrat si ty metody, které vám nejlépe vyhovují.

Prázdniny se velmi rychle přehouply do svého konce a to znamená jediné - nezadržitelně se blíží září a s ním i pravidelná školní docházka pro děti a dospívající. Pro rodiče to znamená pár hektických dní, kdy se musí opět vše zaběhnout do své rutiny. Na začátku určitě navštívíte papírnictví, oddělení učebnic v knihkupectví. Pořídíte nové věci do tělocviku, nové přezůvky a další věci, které na začátku školního roku jsou potřeba. Co by vám nemělo chybět z dětské kosmetiky?

Den svatého Valentýna připadá každoročně na 14. února. Jde o den, kdy si mají zamilovaní vyznávat lásku. Ač jde o anglosaský svátek, který k nám dorazil ze zámoří, je mnoho párů, které si v tento den vyznávají lásku, obdarovávají se většími i menšími dárky. Ať už je pro vás dnem lásky únorový svátek nebo tradiční český první máj, dát najevo svému partnerovi či partnerce lásku, je vždycky krásné.

Vyrobit si vlastní balzám na rty nebo na tělo může být jednoduché a zábavné a domácí výroba kosmetiky je skvělý způsob jak snadno pečovat o svou pleť pomocí přírodní kosmetiky. Následující postup ukazuje příklad, jak si můžete vyrobit domácí balzám na rty.

Akné velmi často zanechává jizvičky na kůži, zvláště pokud jste se snažili je vytlačovat. Jizviček se někdy těžko zbavíte, ale jsou způsoby, jak to můžete udělat. Dnes vám představíme 9 způsobů, jak na to.

Celulitida je naprosto běžnou součástí našich životů. Je dokázano, že více než 85% žen nad 21 let s ní bojuje. Prestože nemá negativní dopad na naše fyzické zdraví, to psychické umí pěkně potrápit. :-/

Pokud hledáte pomoc pro unavenou pleť po zimě, nasledující řádky jsou určené právě vám. 

Který esenciální olej je vhodný pro vaši pleť? Znáte těchto 10 esenciálních olejů? Který olej je vhodný pro mastnou pleť a který pro suchou pleť? Na tyto otázky vám odpovíme v následujícím článku.

Na léto se spousta lidí těší celý rok. Slunce, teplo, období dovolených a dlouhých večerů. S tímto vším však přichází i nepříjemný hmyz. Umí být velmi otravní, štípnutí od něj nepříjemné a chránit se proti němu je proto velmi důležité. Repelenty často obsahují chemické látky, které komáry a jiný hmyz odpuzuje, zároveň si jej však obvykle aplikujeme na celé tělo. Při hledání toho správného repelentu proti hmyzu jste jistě narazili i na produkty označené jako přírodní. A tady vzniká dilema. Je přírodní repelent dostatečně účinný a jak se liší od ostatních dostupných možností? V článku se proto podíváme na to, čím se přírodní repelent proti hmyzu odlišuje od svých chemických alternativ.

Na úvod je důležité si ujasnit, že celulitida je zcela normální, přirozená a může postihnout lidi všech tvarů, velikostí, věku a pohlaví. Za druhé, to, že máte celulitidu, vás nedělá o nic více nebo méně hodnými. A konečně to nejdůležitější – celulitida není skutečným ukazatelem toho, jak moc jste zdraví. Můžete být nejzdravější verzí sebe sama a přesto mít celulitidu.

Dvě informace, které někteří výrobci a spotřebitelé často považují za nepřehledné, jsou dátum spotřeby a období po otevření (PAO). V tomto článku objasníme rozdíly mezi oběma povinnými označeními.

Naše maminky a babičky vědí jak na to. Léky, prací prostředky nebo repelent úspěšně nahrazují běžnými produkty v domácnosti. Tentokrát vám přinášíme seznam užitečných babských rad s jedlou sodou známou také pod názvem soda bikarbona.

Každá žena (někdy i muž :)) po dvacátém pátém roce čte o nutnosti kolagénu jako součástí boje proti stárnutí. Jakou úlohu tedy sehrává kolagén v péči o pleť?

Namísto soustředení se na věci, které během karantény nemůžeme dělat, rozhodli jsme se zaměrit na seznam činností, které zpomalený životní styl umožňují.

Kosmetické obaly zabírají asi 1/2 celého prostoru skládky. Každý rok je vyrobeno více než 120 miliard kusů obalů. Co se všemi těmi kosmetickými obaly? Jak můžeme jako nakupující snížit zatížení skládky?

Opalování má pro naše tělo velké množství benefitů. Za prvé sluneční paprsky zvyšují naše hladiny serotoninu, který zlepšuje náladu a podporuje pocit štěstí. Vystavování se slunci pomáhá tělu vytvářet vitamín D, který příznivě působí na pokožku, vlasy, nehty, zuby a kosti.

Všichni víme, jak je to s pokožkou po slunění. Vysušená od slunce, od vody, od písku atd. V poslední době také převládají alergeny, což je neobvyklé. Některé alergiky trápí svědění kůže apod. Proto si dnes rozebereme několik jednoduchých rad, jak pokožce pomoci a dosáhnout dobrého pocitu ve vlastní kůži.

Nejen my z nás, kteří se spálíme na slunci, bojujeme v létě s vedry. Ať už jste na dovolené nebo si užíváte příležitostně slunečný den doma, naše pokožka trpí UV zářením více než jen spálením. Potničky a vyrážky způsobené slunečním zářením a přehřátím jsou dalšími častými následky příliš dlouhého času stráveného na slunci. Nejčastěji postihovány osoby jsou se světlým, citlivým typem pokožky.

Postižení lidé se snaží nemoci co nejvíce předcházet prevencí. Klíčové je udržovat pokožku neustále hydratovanou, protože si s tím sama neporadí, a cílem je zlepšit kvalitu života postiženého. Proto vám představíme možnosti léčby atopického ekzému v různých stadiích.

Den svatého Valentýna je svátek slaven všude ve světě. Čtrnáctý únor je pro většinu lidí považován za nejromantičtější den v roce. Věděli jste, že až 98 milionů Američanů se hlásí k slavení tohoto svátku?