Drcené mrazem sušené ovoce - mix 8 druhů BRIX 80 g
Mrazem sušený lesní ostružina BRIX 35g
Mandle v čokoládě -6 druhů čokolád - BRIX - 450g
Mrazem sušená malina BRIX 85 g
Drcené mrazem sušené ovoce - mix 8 druhů BRIX 200 g
Mrazem sušený ananas BRIX 95 g
Tajemství mládí - mix 5 druhů + aronie BRIX 135 g
Mrazem sušené mango BRIX 95 g
XL balení - Kokosová voda 100 % Pure COCOXIM 12x1000 ml
Mrazem sušená malina BRIX 25 g
Mrazem sušená jahoda BRIX 75 g
Mrazem sušená meruňka BRIX 85 g
Mrazem sušená švestka BRIX 28 g
Zdravé svačiny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku, protože vám pomohou udržet hladinu energie a zabrání přejídání v době jídla.
Zde je několik tipů pro zdravé svačiny:
- Místo zpracovaných svačinek vybírejte celé potraviny s vysokým obsahem živin. Skvělou volbou je ovoce, zelenina, ořechy a semínka.
- Kombinujte bílkoviny a vlákninu: Kombinace bílkovin a vlákniny vám pomůže udržet pocit sytosti a uspokojení mezi jídly. Zkuste si dát hrst ořechů s jablkem nebo zeleninu s humusem.
- Kontrola porcí: Svačiny by měly být součástí vyvážené stravy, nikoliv náhradou jídla. Dbejte na malé porce a snažte se, aby jedna svačina měla přibližně 150-200 kalorií.
- Plánujte dopředu: Mějte po ruce zdravé svačiny, abyste si mohli dobře vybrat, když vás přepadne hlad. Ovoce, ořechy a další zdravé svačiny mějte v tašce nebo na pracovním stole.
- Vyhněte se sladkým svačinám: Sladké svačiny mohou způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi a krátce poté vás přepadne hlad. Vybírejte si svačiny s nízkým obsahem přidaných cukrů a vysokým obsahem živin.
- Hydratujte se: Hlad je někdy ve skutečnosti skrytá žízeň. Dbejte na to, abyste byli během dne hydratovaní, a pijte hodně vody.
Nezapomeňte, že zdravé svačiny jsou především o rovnováze a střídmosti. Je v pořádku si občas dopřát nějakou pochoutku, ale snažte se, aby většina vašich svačin byla výživná a sytá.
Pokud máte chuť vybrat si z našich potravin, neváhejte a udělejte to, máme v nabídce tyčinky, funkční nápoje, kokosové nápoje a další.
Nejoblíbenější značkou, kterou máme v portfoliu oříšků, je Mixit , která vyrábí různé oříšky a směsi na snídani nebo svačinu.