Křupavé ovoce do váčku Banán a jahoda Mixit 23g
Preclíky do váčku Mléčná čokoláda Mixit 70g
Preclíky Jogurtová čokoláda s jahodami Mixit 250g
Mixitka BEZ LEPKU kokos a čokoláda Mixit 1ks/50g
Křupavé banánky v čokoládě Mixit 170g
Ořechy z udírny Mixit 170 g
Křupavé ovoce Malina Mixit 70 g
Müsli LOW CARB Mixit 500 g
Velké křupavé ovoce banán a jahoda Mixit 160g
Preclíky Slaný karamel Mixit 250g
Preclíky v mléčné čokoládě Mixit 250 g
Preclíky do váčku Slaný karamel Mixit 70g
Mixitka BEZ LEPKU banán a kokos Mixit 1ks/46g
Mixitka BEZ LEPKU slaný karamel Mixit 1ks/43g
Velké křupavé ovoce Mixit 150 g
Mixitka BEZ LEPKU brownie Mixit 1ks/43g
Mixitka BEZ LEPKU třešeň a mandle Mixit 1ks/45g
Preclíky do váčku Jogurtová čokoláda s jahodami Mixit 70g
Zdravé svačiny jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku, protože vám pomohou udržet hladinu energie a zabrání přejídání v době jídla.
Zde je několik tipů pro zdravé svačiny:
- Místo zpracovaných svačinek vybírejte celé potraviny s vysokým obsahem živin. Skvělou volbou je ovoce, zelenina, ořechy a semínka.
- Kombinujte bílkoviny a vlákninu: Kombinace bílkovin a vlákniny vám pomůže udržet pocit sytosti a uspokojení mezi jídly. Zkuste si dát hrst ořechů s jablkem nebo zeleninu s humusem.
- Kontrola porcí: Svačiny by měly být součástí vyvážené stravy, nikoliv náhradou jídla. Dbejte na malé porce a snažte se, aby jedna svačina měla přibližně 150-200 kalorií.
- Plánujte dopředu: Mějte po ruce zdravé svačiny, abyste si mohli dobře vybrat, když vás přepadne hlad. Ovoce, ořechy a další zdravé svačiny mějte v tašce nebo na pracovním stole.
- Vyhněte se sladkým svačinám: Sladké svačiny mohou způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi a krátce poté vás přepadne hlad. Vybírejte si svačiny s nízkým obsahem přidaných cukrů a vysokým obsahem živin.
- Hydratujte se: Hlad je někdy ve skutečnosti skrytá žízeň. Dbejte na to, abyste byli během dne hydratovaní, a pijte hodně vody.
Nezapomeňte, že zdravé svačiny jsou především o rovnováze a střídmosti. Je v pořádku si občas dopřát nějakou pochoutku, ale snažte se, aby většina vašich svačin byla výživná a sytá.
Pokud máte chuť vybrat si z našich potravin, neváhejte a udělejte to, máme v nabídce tyčinky, funkční nápoje, kokosové nápoje a další.
Nejoblíbenější značkou, kterou máme v portfoliu oříšků, je Mixit , která vyrábí různé oříšky a směsi na snídani nebo svačinu.