Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály jsou živiny, které jsou nezbytné pro správnou funkci těla. Jsou důležité pro různé procesy v těle, jako jsou metabolismus, imunitní systém, růst a vývoj buněk a mnoho dalšího. Některé z nejdůležitějších vitamínů a minerálů jsou:

1. Vitamin A: Je důležitý pro zdraví očí a kůže a také pomáhá udržovat zdravý imunitní systém.

2. Vitamin C: Je důležitý pro správnou funkci imunitního systému, pomáhá s tvorbou kolagenu a chrání proti poškození způsobenému volnými radikály.

3. Vitamin D: Je důležitý pro zdraví kostí a zubů a také pomáhá udržovat zdravý imunitní systém.

4. Vitamin E: Je důležitý pro zdraví kůže a pomáhá chránit proti poškození způsobenému volnými radikály.

5. Vitamin K: Je důležitý pro správnou srážlivost krve a také pomáhá s tvorbou kostí.

6. Železo: Je důležité pro tvorbu hemoglobinu v krvi a také pro transport kyslíku v těle.

7. Vápník: Je důležitý pro zdraví kostí a zubů a také pomáhá s regulací srážlivosti krve a svalové funkce.

8. Draslík: Je důležitý pro správnou funkci svalů a nervového systému.

Tyto živiny se nacházejí v různých potravinách, jako jsou ovoce, zelenina, mléčné výrobky, maso a další. V některých případech může být také užitečné užívat doplňky stravy, aby byly tyto živiny dodány v dostatečném množství. Je však důležité vzít v úvahu individuální potřeby a konzultovat s lékařem nebo výživovým poradcem před zahájením jakéhokoli režimu doplňků stravy.

Vitamíny doporučujeme od značky Movit Energy, která nabízí vysokou kvalitu produktů a udržitelnost.