Bio Psyllium Hrotlife 150g

Bio Psyllium Hrotlife 150g

100% přírodní vláknina (Plantago ovata – psylliové slupky)

Hrotlife BIO Psyllium představuje 100% organické psyllium bez jakýchkoli přísad, plniv či zbytečné chemie. Produkt má certifikát EU Organic, je bez GMO a bez syntetických pesticidů.

Klíčové vlastnosti a složení

Čistota: 100% psyllium (psylliové slupky) v té nejpřirozenější formě.

Obsah vlákniny: Více než 85 % složení tvoří vláknina.

Balení: 200 g (postačuje na 22 až 67 dní podle zvoleného dávkování).

Nutriční hodnoty: V denní dávce (~9 g) se nachází přibližně 8 g vlákniny.

Proč je vláknina důležitá?

Doporučený denní příjem vlákniny pro dospělého člověka je 25–30 g. Průměrný Čech však přijímá pouze kolem 15–18 g, což vytváří značný deficit. Jedna čajová lžička (3–4 g) psyllia pomáhá tento deficit efektivně překlenout.

Schválená zdravotní tvrzení (EFSA)

Produkt splňuje 5 schválených tvrzení Evropského úřadu pro bezpečnost potravin:

• Hladina cholesterolu: Přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.
• Funkce střev: Napomáhá pravidelnému trávení a normální funkci střev.
• Glykemický index: Přispívá ke snížení vzestupu glukózy v krvi po jídle.
• Celkový příjem vlákniny: Slouží jako výjimečný zdroj rozpustné vlákniny.
• Pocit sytosti: Vytváří gel, který zvětšuje objem v žaludku a prodlužuje pocit sytosti.

Dávkování a příprava

Dávkování by mělo být postupné, aby se trávicí systém přizpůsobil:

1. týden: 1 čajová lžička (ČL) denně.

2. týden: 2 ČL denně.

Od 3. týdne (udržovací fáze): 3 ČL denně (~9–12 g).

Důležité upozornění k přípravě:

Psyllium rozmíchejte ve 200–300 ml vlažné vody a okamžitě vypijte, protože rychle houstne. Vždy ho zapijte dalším pohárem vody a nikdy nekonzumujte suché, abyste předešli riziku dušení.