Suchá pleť v zimě: Jak ji udržet hydratovanou a zdravou i v mrazech?
Zimní období představuje pro pokožku, zvláště pro suchou pleť, skutečnou výzvu. Studený vzduch venku, suchý vzduch v interiérech a náhlé teplotní změny vedou ke ztrátě hydratace a šupinatění pokožky. Pro mnohé ženy je suchá pleť na tváři nejen estetickým problémem, ale také zdrojem diskomfortu.
Proč je suchá pleť v zimě ještě sušší?
Pokožka přirozeně obsahuje ochrannou lipidovou vrstvu, která ji chání před ztrátou vody. V zimě je však tento ochranný film narušen. Zde jsou hlavní faktory:
- Nízká vlhkost vzduchu – Mrazivý venkovní vzduch a suchý vzduch z vytápění způsobují, že pokožka ztrácí hydrataci rychleji.
- Náhlé teplotní změny – Střídání chladu venku a tepla v interiéru působí jako šok pro pokožku.
- Nedostatek hydratace zevnitř – V zimě máme tendenci pít méně vody, což vede k dehydrataci celého organismu včetně pleti.
- Agresivní čištění – Používání nevhodných čistících produktů zbavuje pleť přirozených olejů.
Pokud vaše pleť trpí nadměrným šupinatém vysušením, můžete mít velmi suchou a šupinatou pleť. V takovém případě je nezbytné změnit rutinu péče o pleť.
Jak pečovat o suchou pleť v zimě?
1. Hydratace zvenčí
Klíčové je používání kvalitních krémů určených pro suchou a citlivou pleť. Vybírejte krémy, které obsahují:
- Kyselinu hyaluronovou – Intenzivně hydratuje pokožku a uzamyká vlhkost.
- Ceramidy – Posilují ochrannou bariéru pleti.
- Glycerin – Pomáhá udržet vodu v pokožce.
- Přírodní oleje (např. jojobový, arganový, mandlový) – Vyživují a chrání pleť před ztrátou hydratace.
Tip: Krém aplikujte na vlhkou pokožku hned po umytí. Takto uzamknete vlhkost v pleti.
2. Jemné čištění pleti
Nevhodné čistící produkty (zejména ty s obsahem alkoholu nebo parfemace) pleť vysušují ještě více.
- Micelární vody pro citlivou pleť.
- Jemné krémové čistící mléka.
- Oleje pro čištění pleti, které odstraní nečistoty a make-up bez narušení lipidové bariéry.
3. Hydratace zevnitř
Pravidelný pitný režim je nezbytný pro zdraví pleti. V zimě je důležité pít alespoň 2 litry vody denně. Dopľňte to teplými bylinnými čaji (například heřmánek, šipky).
Babské rady pro extrémně suchou pleť
Pokud hledat rychlou pomoc pro extrémně suchou pleť, můžete vyzkoušet tyto ověřené domácí triky:
- Medová maska – Naneste tenkou vrstvu medu na obličej, nechte působit 10 minut a smyjte vlažnou vodou.
- Avokádová maska – Rozmixujte zralé avokádo se lžící olivového oleje a naneste na pleť.
- Ovesná koupel - Přidejte do vany ovesné vločky a relaxujte 15-20 minut.
Tyto metody poskytují rychlou pomoc a jsou ideální pro citlivou a suchou pleť.
Nejlepší krémy pro suchou pleť
Při výběru krémů na suchou pleť preferujte produkty určené pro zimní období. Zde jsou některé doporučené typy:
- Hutné hydratační krémy s přídavkem olejů nebo bambuckého másla.
- Dermatologické krémy určeno pro citlivou a atopickou pokožku.
- Krémy s obsahem vitamínů A a E – podporují regeneraci pleti.
Zima je náročná pro každou pleť, ale velmi suchá pleť vyžaduje zvláštní pozornost. Kombinací jemného čištění, kvalitní hydratace můžete vaší pleti pomoci setrvat hebkou a zdravou i v nejchladnějších měsících. Nezapomínejte také na své rty.
Oblíbené produkty
