Jak si vytvořit správnou rutinu péče o vaší pleť?

Každý den používáme mnoho různých přípravků. Hydroláty, květinové vody, tonika, odličovače, čistící mléka, denní a noční krémy, séra nebo léčiva, které nám předepsal náš dermatolog. Pro začátek je důležité si uvědomit rozdíl mezi ideální ranní péčí o pleť a večerní skin care rutinou. Poradíme vám co se k čemu hodí a v jakém pořadí produkty aplikovat. Aplikace produktů a správná péče zajišťují, že vaše pleť získá všechny výhody z každého přípravku. V jakém pořadí tedy používat jednotlivé produkty? Jednoduchým pravidlem je nanášení produktů od nejřidších po nejhustší nebo od tekuté po krémovou konzistenci.

Denní skincare rutina: průvodce krok za krokem

KROK 1: Čištění

Jak tedy přistoupit ke správnému čištění pleti? Ráno začněte omytím obličeje teplou vodou nebo, pokud je to nutné, odstraněním drobných nečistot jemným čistícím přípravkem určeným pro váš typ pleti. Pro nejlepší výsledky doporučujeme dvojí čištění. První založené na olejové, druhé na vodní bázi. Olejová báze - čistící mléko, které eliminuje nečistoty jako kožní maz nebo make-up. Čištění na vodní bázi jako např. gelové mýdlo zase zbaví pleť mastnoty a uvolní póry pro další přípravky. Doporučujeme sáhnout po organické kosmetice, která pleť nedráždí a obsahuje samé přírodní látky. Pleťové čistící mléko s výtažky z růže jemně čistí, vyrovnává, zvlhčuje pokožku a zároveň ji zbaví všech nečistot, včetně make-upu. Pleťové mýdlo je zase ideální volba v případě, že vás trápí matná a suchá pleť s nerovnoměrnou strukturou a ucpanými póry. Mýdlo je bohaté na živiny, mastné kyseliny a zanechává pokožku zdravou, svěží, vyživenou a hydratovanou.

KROK 2: Tonikum

Tonika slouží k pomoci při obnově pH pokožky a po použití zásaditějších mýdel a vody. I když fyzicky nezmenšují póry, mohou sloužit k mnoha účelům. Každý typ tonika je navíc určen pro jiný kožní problém, takže je důležité používat ten správný typ a tonizovat. Jako tonikum pro všechny typy pleti můžeme doporučit čistou růžovou vodu. Růžová voda dodá vaší pokožce velkou dávku osvěžení. Čistí, uklidní a vyživí vaši pokožku. Hluboce hydratující pleťové tonikum vás osvěží a jeho jemné složení se postará o finální odstranění všech nečistot z vaší pleti. Minimalizuje výskyt pórů a zanechá pleť nádherně zářivou.

KROK 3: Ošetření

KROK 3.1  Sérum

K čemu se používá sérum? Sérum například reguluje tvorbu kožního mazu a potlačuje množení mikroorganismů na mastné pleti. Pleť je po použití séra mnohem matnější, vyčištěná a svěží. Jedná se však o vysoce koncentrované ošetření bohaté na živiny, které řeší specifické problémy. Vyživovací pleťové sérum se rychle vstřebává, poskytuje dlouhotrvající vlhkost a antioxidační ochranu. Vzácný buket bulharského růžového oleje a dalších aktivních látek pro oživení pokožky pomáhá obnovit vitalitu, tón a zářivost pleti bez života.

KROK 3.2: Oční krém

I když se to nezdá, oční krém je velmi důležitý krok. Aplikujte si jej minimálně jednou denně. Včasné zlepšení kvality pokožky v této oblasti totiž zajišťuje, že pokožka očních víček později neztrácí pružnost a hladký vzhled. Dobrým krokem je také používání anti age krému. Jemnou pokožku kolem očí můžete chránit i výběrem očního krému se SPF. Oční obnovující sérum pomáhá dodat energii a projasnit unaveně vypadající oči. Vytváří ochranný film kolem křehkého očního okolí a má speciální složení formulované pro vyhlazení, tónování a rozjasnění. Pro viditelnou redukci známek stárnutí pokožky a redukce tmavých kruhů pod očima doporučujeme sáhnout po očním krému proti stárnutí. Organický výživný krém pomáhá chránit jemnou pokožku před dehydratací, podporuje její mladistvý vzhled a viditelně redukuje známky stárnutí.

KROK 3.3: Bodové ošetření

Léky na předpis a léčbu akné je třeba aplikovat na co nejčistší pokožku, aby se maximalizoval jejich přínos. Před aplikací zkontrolujte obal produktu nebo se poraďte se svým dermatologem, jaké produkty zvolit a jak je nejlépe aplikovat.

KROK 4: Hydratace

Ano, všichni potřebujeme hydratační krém, i když máme mastnou pleť. Vaše tělo má svůj vlastní přirozený lubrikační systém sestávající ze žláz, které vylučují olej, aby si udržely ochranný povlak proti nepříznivým vnějším podmínkám a infekcím. Přesto většina z nás potřebuje dodatečnou hydrataci po poškození, které způsobuje slunce a počasí. Většina odborníků doporučuje aplikovat hydratační krém, když je pokožka ještě vlhká. Tuto vlhkost pak hydratační krém v pokožce uzamkne. Toto platí o to více u krémů na olejové bázi, které samy o sobě neobsahují vodu. Tak jako denní organický a regenerační pleťový krém. Ten intenzivně hydratuje, pomáhá snižovat projevy stárnutí, redukuje, vyhlazuje, vyvažuje tón pleti a zpevňuje ji.

KROK 5: Opalovací krém

Opalovací krém by měl být posledním krokem vaší ranní péče o pleť, v případě, že používáte opalovací krém, který blokuje UV paprsky pomocí fyzikálního neboli minerálního filtru. Tento krok je složitější, když používáte chemický opalovací krém. Chemické opalovací krémy se musí nejprve absorbovat do pokožky, aby byly účinně. To aplikace po hydratačním krému oddálí a může tomu i zabránit. Pokud ovšem použijete chemický opalovací krém před hydratačním krémem, váš hydratační krém také nebude fungovat, protože pokožka bude pokryta chemickým opalovacím krémem. 

Zinek obsažený v minerálních opalovacích krémech je bezpečný, účinný a poskytuje nejširší ochranu proti UVA a UVB paprskům. Vyzkoušet můžete například pleťové sérum proti slunci SPF25, které vám poskytne spolehlivou ochranu před slunečními paprsky bez zanechání nepříjemného pocitu na vaší pleti. Lehký opalovací krém vaši pokožku zklidní a dodá jí potřebnou dávku hydratace. Pro ochranu během celého roku doporučujeme například bio certifikovaný tělový opalovací krém SPF30.

Pro minimalisty nebo během extra-náročných dní

Minimalistická péče je rutinní péče o pleť, která je jednoduchá a snadno se dodržuje. Ideální je pro lidi, kteří v koupelně neradi tráví spoustu času nebo pro ty, kteří ráno nestíhají. Zaměřuje se na klíčové kroky a produkty potřebné k udržení zdravé a krásné pokožky.

1. Čištění

Máte-li mastnou pleť se sklonem k akné, hledejte jemný čistič s kyselinou glykolovou nebo salicylovou. Máte-li naopak pokožku citlivou, sáhněte po čističi bez obsahu alkoholu. Ten totiž může kůži dráždit, štípat nebo pálit. Právě proto je ideální sáhnout po bio přírodní kosmetice.

2. Hydratační krém

Lehký hydratační krém dobře funguje při normálním ale i mastném typu pleti. Pro suchou nebo citlivou pleť se doporučuje krém s hustším změkčujícím základem. Krémy jsou obecně hustší než pleťové vody a neobsahují konzervační látky, což může pomoci minimalizovat alergické reakce.

3. Opalovací krém

Opalovací krém na obličej s ochranným faktorem SPF 30 je v tomto případě nezbytným krokem. Ochrana před sluncem v raném věku zajistí krásnou pleť později. Opalovací krém pomáhá chránit pokožku nejen před spálením a rakovinou kůže, ale také oddaluje předčasné stárnutí pokožky.

Noční skincare rutina: průvodce krok za krokem

KROK 1: Dvojité čištění

Jak pečovat o pleť před spaním? Chcete-li se zbavit každodenní nečistoty, zanesení a make-upu, někteří odborníci doporučují nejprve odstranit make-up použitím speciálního odličovače a následně omytím obličeje jemným čistícím přípravkem. Ještě lepší je vyzkoušet dvojí čištění, které zahrnuje použití čistícího oleje nebo mléka na olejové bázi k rozpuštění make-upu a následné opětovné umytí obličeje běžným čistícím gelem nebo přípravkem na vodní bázi.

KROK 2: Tonikum, esence a další boostry

Pokud používáte tonikum, aplikujte jej stejně jako ráno. Někteří lidé také rádi na noc vrství různé typy posilovačů péče o pleť, které lze nalézt buď jako esence, přírodní bio kosmetické vody nebo hydratační séra. Vzhledem k tomu, že se jedná o lehké, téměř vodě podobné formulace, aplikujte je po umytí obličeje jako tonikum. Tonikum je více k čištění a esence a květinové vody jsou více o poskytování ošetření. Mezi květinové vody, které doporučujeme na místo tonika, patří například hydroláty z damašské růže, heřmánku nebo levandule.

KROK 3: Ošetření

Pokud byste chtěli pleť dále ošetřit, můžete použít některý z pleťových olejů a tím přímo ošetřit plat tak, jak právě potřebuje. Vyzkoušejte například šípkový olej, který obsahuje velké množství vitamínu C. Olej účinně vyhlazuje pleť, eliminuje drobné vrásky na pokožce a jeho schopnost hloubkově hydratovat kůži zvyšuje její pružnost. Je vhodný i pro zjemnění strií na kůži.

KROK 3.1: Oční krém

Kromě řešení vrásek a tmavých kruhů mohou oční krémy sloužit také jako ochrana vašeho jemného očního okolí před dalšími produkty péče o pleť. Obecně byste měli používat oční krém, abyste své oční okolí chránili před silnými složkami, které by mohly potenciálně způsobit podráždění.

KROK 3.2: Kúry, séra a peelingy

Stejně jako zbytek našeho těla, i kůže se regeneruje a obnovuje nejvíc během spánku. Večerní ošetření si zvolte podle toho, co vaše pleť tu konkrétní noc nejvíc potřebuje. Ne podle toho, co máte aktuálně ve své kosmetické taštičce. Někdo preferuje jen omytí obličeje, použití krému a spánek. Naše večerní rutina však potřebuje mnohem víc. Jednou zač dopřejte své pleti relax podobně jako svému tělu. Kúra, sérum či peeling alespoň jednou týdně. Nezoufejte však, pokud jste se o svoji pleť dosud dostatečně nestarali. Vždy je zde zítřek, kdy své pleti můžete dát víc mnohem víc lásky.

KROK 4: Hydratační nebo noční krém

Někteří lidé používají stejný hydratační krém na den i noc. Noční hydratační krémy nebo noční krémy jsou však obecně hutnější a koncentrovanější. Jsou navrženy tak, aby se vstřebávaly během několika hodin. Naším tipem je přírodní bio kosmetika. Noční regenerační krém poskytuje hloubkovou hydrataci, zaměřuje se na jemné linky a revitalizuje pleť během spánku. Poháněný bioaktivními látkami bohatými na antioxidanty pomáhá chránit, vyrovnávat pokožku a podporuje její přirozený mechanismus během noci. Pro zralou pleť doporučujeme pleťový krém proti stárnutí. Ten podporuje přirozenou rovnováhu, pomáhá redukovat výskyt stařeckých skvrn a chrání pokožku před poškozením volnými radikály. S těmito tipy se i vy budeme každé ráno probouzet s krásnou a omlazenou pletí!