Rosacea: Kompletní rutina péče o pleť

Trápí vás neustálé zarudnutí pokožky, citlivost a drobné vyrážky? Možná jste se už setkali s pojmem rosacea – chronické onemocnění pokožky, které dokáže značně ovlivnit kvalitu života. Naštěstí existují řešení. Tento článek vás provede kompletní denní rutinou péče o pleť s rosaceou a poradí, jak si vybrat správnou kosmetiku na rosaceu, krém na rosaceu i šetrný make-up na rosaceu.

Co je rosacea a jak ji poznat

Pokud si kladete otázku co je rosacea, jedná se o neinfekční onemocnění pleti, které se nejčastěji objevuje v oblasti obličeje. Projevuje se zarudnutím, pálením, svěděním, někdy i drobnými pupínky (rosacea akné) a rozšířenými cévkami. Nejvíce postihuje ženy po 30. roce života, ale výjimkou není ani péče o pleť po 45 nebo po 50.

Vliv má genetika, hormony, stres, UV záření, ostrá jídla, alkohol i nevhodná kosmetika. Naštěstí, pokud víte, co pomaha na rosaceu, víte si symptomy udržet pod kontrolou.

Každodenní rutina pro pleť s rosaceou

Při rosacei je klíčová jemnost a důslednost. Zde je rutina, kterou se vyplatí dodržovat každý den:

1. Jemné čištění

Ráno i večer použijte nepěnivý, neparfémovaný gel na rosaceu nebo čisticí mléko bez alkoholu a esenciálních olejů. Vyhněte se horké vodě a drhnutí.

2. Zklidňující tonikum

Ideálně bez alkoholu. Skvělou volbou je hydrolát z růže, levandule nebo ovsa. Zklidněné pleti napomáhá i extrakt z pampelišky či zeleného čaje.

3. Krém na rosaceu

Použijte speciálně vyvinutý rosacea krém s obsahem niacinamidu, alantoinu, panthenolu nebo kyseliny azelaové. Často hledanou volbou je nejlepší krém na rosaceu z lékárny nebo bio sortimentu. Zákaznice si oblíbily zejména účinný krém na rosaceu s bisabololem.

4. Ochranný faktor SPF

SPF je naprostý must-have. Zvolte minerální opalovací krém bez parfemace, ideálně s oxidem zinečnatým. UV záření může stav zhoršit.

5. Make-up na rosaceu

Pokud používáte make-up, sáhněte po make-upu na rosaceu s uklidňujícími složkami a bez alkoholu či parfemace. Méně je více. Nejlépe fungují BB krémy s SPF a korekce jen na postižená místa.

Večerní péče o pleť

Po celém dni je důležité pleť znovu jemně odlíčit a použít zklidňující masku nebo sérum. Vhodné jsou produkty s ovesným extraktem, šípkovým olejem nebo skvalanem. Při pravidelném používání může být součástí vaší rosacea léčba i kosmetika na rosaceu na noc.

Přírodní a alternativní léčba rosacey

Vedle klasické dermatologické léčby hledají mnohé ženy i alternativní cesty. Zájem roste zejména o rosacea léčba homeopatie a adaptogeny. Z bylinek se osvědčily žebříček, heřmánek a měsíček – ať už jako čaj, tinktura nebo obklad.

Extra tipy, které vaše pleť ocení

• Vyhýbejte se alkoholu, kořeněným jídlům a horké sprše
• Sledujte spouštěče a zapisujte si je (vedení deníku pomáhá)
• Pravidelně perte povlečení a vyhýbejte se syntetickým materiálům
• Podpora - Podpora střevního mikrobiomu může přispět ke zlepšení

Shrnutí: Rosaceu lze zvládnout

I když rosacea patří mezi chronická onemocnění, časem se naučíte, jak s ní žít a jak si nastavit každodenní péči o pleť, která vám bude vyhovovat. Nejste v tom samy – čím více budete rozumět své pleti, tím lépe s ní dokážete komunikovat.

Důvěřujte si, sledujte reakce pokožky a nebojte se poradit s odborníky. Léčba rosacey je běh na dlouhou trať, ale s trpělivostí a tím správným krémem na rosaceu to jde i jemně a přirozeně.