26. 09. 2025

Proč mi padají vlasy? Nejčastější příčiny a jejich řešení

Vypadávání vlasů je něco, co zažije většina z nás alespoň jednou za život. Je naprosto normální, že denně ztratíme přibližně 50 až 100 vlasů – je to součást přirozeného cyklu růstu a obnovy. Problém ale nastává, když si všimneme, že na kartáči, ve sprše nebo na polštáři zůstává vlasů víc než obvykle a prameny jsou viditelně řidší.
Takové nadměrné vypadávání vlasů ženy i muži mohou zaznamenat v různých životních obdobích a z různých důvodů – od hormonálních změn až po stres či genetiku.

V tomto článku se podíváme na příčiny vypadávání vlasů a na to, jak tento proces zpomalit nebo zastavit.

1. Genetika a plešatost

Nejčastějším důvodem vypadávání vlasů u mužů i vypadávání vlasů u žen je androgenní alopecie, známá také jako dědičná plešatost. Tento stav způsobuje genetická predispozice a hormony, které ovlivňují citlivost vlasových folikulů.

Muži obvykle zaznamenají ustupující vlasovou linii, řídnutí na temeni hlavy a postupné zmenšování oblasti s vlasy.
Ženy většinou netrpí úplnou plešatostí, ale vlasy jim řídnou rovnoměrně po celé hlavě. Tento proces se může zintenzivnit po menopauze, kdy klesá hladina estrogenu.

Řešení:

Lokální přípravky s minoxidilem podporují růst nových vlasů.
U mužů může pomoci finasterid, u některých žen spironolakton.
Laserová terapie, plazmaterapie nebo transplantace vlasů mohou přinést výraznější výsledky.

2. Hormonální změny po porodu

Vypadávání vlasů po porodu je pro mnoho čerstvých maminek šokující, ale jde o zcela přirozený jev. Během těhotenství jsou vlasy husté a lesklé díky zvýšené hladině estrogenu. Po porodu hladina tohoto hormonu prudce klesne a velká část vlasů se přesune do fáze vypadávání.

Tento proces může trvat několik měsíců, ale obvykle se vlasy do roka vrátí do normálu.

Jak si pomoci:

Používejte šampony pro zvětšení objemu a lehké kondicionéry.
Vyhýbejte se nadměrnému teplu a agresivním úpravám vlasů.
Jezte vyváženě, aby měl organismus dostatek živin pro růst vlasů.

3. Stres a náhlé životní změny

Silný psychický nebo fyzický stres může způsobit stav zvaný telogen effluvium, který vede k nadměrnému vypadávání vlasů ženy i muži poznají náhle a ve větším množství.

Příčinou může být:

prodělaná nemoc
chirurgický zákrok
rychlé hubnutí
problémy se štítnou žlázou

Dobrá zpráva je, že jde většinou o dočasný stav a po odstranění spouštěče se růst vlasů obnoví.

Tip: Najděte si způsob, jak zvládat stres – pomůže pravidelný pohyb, meditace nebo i obyčejné procházky na čerstvém vzduchu.

4. Léky a hormonální antikoncepce

Mnoho léků má jako vedlejší účinek vypadávání vlasů. Mohou to být některá antidepresiva, léky na vysoký krevní tlak, akné či problémy se štítnou žlázou.

Podobně i hormonální antikoncepce, zejména s vyšším androgenním indexem, může způsobit vypadávání vlasů u žen během užívání nebo i několik týdnů po jejím vysazení.

Řešení:

Konzultujte s lékařem změnu léku nebo antikoncepce.
Při výběru antikoncepčních pilulek zvažte typy s nízkým androgenním indexem.

5. Nedostatek živin

Vypadávání vlasů příčina často souvisí s tím, co jíme – nebo nejíme. Přísné diety, málo bílkovin, železa či vitamínů mohou vlasy výrazně oslabit.

Nejčastěji chybí:

Jak to napravit:
Nechte si udělat krevní testy a doplňte chybějící živiny prostřednictvím pestré stravy nebo doplňků výživy.

6. Účesy, které škodí

Těsné copy, drdoly, copánky či prodlužování vlasů mohou způsobit trakční alopecii. Tento typ poškození vzniká, když jsou vlasy neustále napnuté a kořínky oslabené.

Řešení:

Uvolněte účesy, střídejte styly.
Dopřejte vlasům dny, kdy je necháte volně rozpuštěné.

7. Zdravotní problémy

Některá onemocnění, jako alopecia areata (autoimunitní onemocnění), plísňové infekce pokožky hlavy či problémy se štítnou žlázou, mohou stát za příčinami vypadávání vlasů.

V těchto případech je nutná odborná diagnostika a cílená léčba.

Jak vypadávání vlasů zpomalit nebo zastavit?

Snižte stres – pomáhá jóga, meditace, ale i kvalitní spánek.
Jezte pestře – bílkoviny, zdravé tuky, vitamíny a minerály jsou základ.
Buďte jemní – méně tepla, žehlení a chemických úprav.
Pečujte o pokožku hlavy – jemné masáže zlepší prokrvení a růst vlasů.

Něco na závěr o vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je běžný jev, ale nadměrná ztráta může signalizovat problém. Ať už jde o genetiku, hormony, stres nebo nedostatek živin, ve většině případů existují řešení, která mohou růst vlasů podpořit a jejich stav zlepšit.

Péče o vlasy není jen o kosmetice – začíná zdravým životním stylem, dobrým jídlem a správnými návyky.

Pokud hledáte ověřená přírodní řešení, která podporují růst vlasů, produkty jako ty od značky Milva stojí za vyzkoušení.

Chcete vědět, jak si vybrat nejvhodnější šampon pro váš typ vlasů?
Napište nám – rádi poradíme!