Bylinky proti zánětům dutin

Bylinky proti zánětu dutin: Úleva od bolesti a tlaku

Zánět dutin, odborně zvaný sinusitida, je nepříjemný stav, který se projevuje bolestí, tlakem v oblasti dutin, ucpaným nosem a hustým hlenem. Naštěstí existují bylinky, které dokáží zmírnit tyto příznaky a podpořit uzdravení.

Mezi nejúčinnější bylinky proti zánětu dutin patří:

Sléz: 

Má protizánětlivé a expektorační účinky, tlumí bolest a uvolňuje hleny. Používá se ve formě čaje, kloktadla nebo inhalace.

• Použití:

  • Čaj: 1 lžičku sušeného slézu zalijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a pijte 3-4 šálky denně.
  • Kloktání: Připravte si odvar ze slézu (2 lžičky na 250 ml vody) a kloktejte několikrát denně.
  • Inhalace: Přidejte 1-2 lžičky sušeného slézu do horké vody a inhalujte po dobu 10-15 minut.

• Účinky:

  • Protizánětlivé: Sléz obsahuje slizy, které pokrývají a zklidňují podrážděnou sliznici dutin.
  • Expektorační: Sléz pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje jejich vykašlávání.
  • Tlumí bolest: Sléz má mírné analgetické účinky a pomáhá tak zmírnit bolest v oblasti dutin.
  • Uvolňuje hleny: Sléz pomáhá zředit hleny a usnadňuje jejich vykašlávání.

Tymián: 

Má silné antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a posiluje imunitní systém. Používá se ve formě čaje, inhalace nebo tinktury.

• Použití:
  • Čaj: 1 lžičku sušeného tymiánu zalijte 250 ml horké vody a nechte 5 minut louhovat. Sceďte a pijte 3-4 šálky denně.
  • Inhalace: Přidejte 1-2 lžičky sušeného tymiánu do horké vody a inhalujte po dobu 10-15 minut.
  • Tinktura: 20 g sušeného tymiánu zalijte 100 ml lihu a nechte 14 dní louhovat. Sceďte a užívejte 3x denně 10 kapek.

• Účinky:
  • Antibakteriální: Tymián obsahuje esenciální oleje s antibakteriálními účinky, které pomáhají bojovat proti bakteriální infekci dutin.
  • Protizánětlivé: Tymián má protizánětlivé účinky a pomáhá tak zmírnit otok a bolest v oblasti dutin.
  • Uvolňuje hleny: Tymián pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje jejich vykašlávání.
  • Posiluje imunitu: Tymián posiluje imunitní systém a pomáhá tak organismu bojovat proti infekci.

Sporýš: 

Má močopudné a protizánětlivé účinky. Pomáhá odvádět hleny z dutin a zmírňuje otok. Používá se ve formě čaje nebo obkladů.

• Použití:

  • Čaj: 1 lžičku sušeného sporýše zalijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a pijte 3-4 šálky denně.
  • Obklady: Namočte gázu do odvaru ze sporýše (2 lžičky na 250 ml vody) a přiložte na oblast dutin na 10-15 minut.

• Účinky:
• • Močopudné: Sporýš podporuje vylučování moči a pomáhá tak odvádět z těla toxiny a přebytečnou vodu, čímž zmírňuje otok dutin.
  • Protizánětlivé: Sporýš má protizánětlivé účinky a pomáhá tak zmírnit otok a bolest v oblasti dutin.
  • Odvádí hleny z dutin: Sporýš pomáhá odvádět hleny z dutin a usnadňuje jejich vykašlávání.
  • Zmírňuje otok: Sporýš pomáhá zmírnit otok dutin a usnadňuje tak dýchání.

Černý bez: 

Má antivirové, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Podporuje pocení a pomáhá tak odvádět toxiny z těla. Používá se ve formě čaje, sirupu nebo kloktala.

• Použití:

  • Čaj: 1 lžičku sušených květů černého bezu zalijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a pijte 3-4 šálky denně.
  • Sirup: 1 kg plodů černého bezu, 1 kg cukru a 1 l vody svařte na sirup. Užívejte 3x denně 1 lžičku.
  • Kloktání: Připravte si odvar z květů černého bezu (2 lžičky na 250 ml vody) a kloktejte několikrát denně.

• Účinky:
• • Antivirové: Černý bez obsahuje antivirové látky, které pomáhají bojovat proti virové infekci dutin.
  • Antibakteriální: Černý bez má také antibakteriální účinky a pomáhá tak bojovat proti bakteriální infekci dutin.
  • Protizánětlivé: Černý bez má protizánětlivé účinky a pomáhá tak zmírnit otok a bolest v oblasti dutin.
  • Podporuje pocení: Černý bez podporuje pocení a pomáhá tak odvádět z těla toxiny.
  • Odvádí toxiny: Černý bez podporuje odvádění toxinů z těla, čímž zmírňuje otok a bolest v oblasti dutin.

Prvosenka: 

Má protizánětlivé a expektorační účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a zklidňuje podrážděnou sliznici. Používá se ve formě čaje nebo sirupu.

• Použití:
• Čaj: 1 lžičku sušených květů prvosenky zalijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a pijte 3-4 šálky denně.
• Sirup: 1 kg květů prvosenky, 1 kg cukru a 1 l vody svařte na sirup. Užívejte 3x denně 1 lžičku.
• Účinky:
• • Protizánětlivé: Prvosenka má protizánětlivé účinky a pomáhá tak zmírnit otok a bolest v oblasti dutin.
  • Expektorační: Prvosenka pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje jejich vykašlávání.
  • Zklidňuje podrážděnou sliznici: Prvosenka zklidňuje podrážděnou sliznici dutin a usnadňuje tak dýchání.

Další tipy, jak ulevit od zánětu dutin:

• Inhalace: Inhalace s horkou vodou a bylinkami (eukalyptus, máta, tymián) pomáhá uvolnit hleny a zklidnit podrážděnou sliznici.
• Výplachy nosu: Výplachy nosu slanou vodou pomáhají zvlhčit sliznici a uvolnit hleny.
• Zvlhčování vzduchu: Zvlhčování vzduchu v místnosti, kde se nacházíte, pomáhá zvlhčit sliznici a zmírnit otok.
• Dostatek tekutin: Dostatek tekutin pomáhá zředit hleny a usnadnit jejich vykašlávání.
• Odpočinek: Dopřejte si dostatek odpočinku, aby se vaše tělo mohlo uzdravit.

Důležité: Pokud se zánět dutin nezlepší do 10 dnů, nebo pokud se objeví horečka, silná bolest hlavy, otok očí nebo zhoršení zraku, je nutné navštívit lékaře. Některé bylinky nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy, ani pro malé děti. Před použitím bylinek se proto poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Zánět dutin se dá s pomocí bylinek a dalších podpůrných opatření zvládnout v domácím prostředí. Pokud se však příznaky nezlepší, nebo se objeví další komplikace, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.