Bylinky na kašel

Kašel je reflexní pohyb dýchacích cest, který slouží k odstranění cizích těles, hlenu nebo jiných látek z dýchacích cest. Může být suchý nebo vlhký, akutní nebo chronický. Většinou je projevem onemocnění horních nebo dolních cest dýchacích, jako je nachlazení, chřipka, bronchitida nebo astma.

Kašel může být velmi nepříjemný a může zhoršovat kvalitu života. Při léčbě kašle se nejčastěji používají léky, ale lze vyzkoušet i některé přírodní prostředky.

V tomto článku se budeme věnovat přírodním prostředkům, které mohou pomoci při léčbě kašle.

Zázvor

Zázvor je známá bylinka s celou řadou léčivých účinků. Jedním z nich je i tlumení kašle. Zázvor obsahuje gingerol, který má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Pomáhá také uvolňovat hleny a usnadňuje vykašlávání.

Jak užívat zázvor proti kašli:

• Čaj: 1 lžičku čerstvého nebo sušeného zázvoru zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.
• Žvýkání: 1 kousek syrového zázvoru žvýkejte po dobu 10 minut.
• Medový sirup: 1 lžíci čerstvého nebo sušeného zázvoru rozmixujte s 1 lžící medu a 1 lžící citronové šťávy.

Sléz

Sléz je další bylinka, která se osvědčila při léčbě kašle. Má slizovité látky, které pokryjí dýchací cesty ochranným filmem a zmírňují podráždění. Sléz také pomáhá uvolňovat hleny.

Jak užívat sléz proti kašli:

• Čaj: 1 lžičku sušeného slézu zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.
• Sirup: 1 lžíci sušeného slézu rozmixujte s 1 lžící medu a 1 lžící citronové šťávy.

Islandský lišejník

Islandský lišejník je bohatý na slizovité látky, které mají podobné účinky jako sléz. Pomáhá tlumit kašel, zmírňovat podráždění dýchacích cest a uvolňovat hleny.

Jak užívat islandský lišejník proti kašli:

• Čaj: 1 lžičku sušeného islandského lišejníku zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.
• Pastilky: Pastilky s islandským lišejníkem můžete zakoupit v lékárně.

Další bylinky, které mohou pomoci při kašli:

• Tymián: Tymián má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje vykašlávání.
• Mateřídouška: Mateřídouška má protizánětlivé, antibakteriální a protialergické účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a zmírňovat podráždění dýchacích cest.
• Jitrocel: Jitrocel má protizánětlivé, antibakteriální a hojivé účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a zmírňovat bolest v krku.
• Břečťan: Břečťan má protizánětlivé, antibakteriální a expektorační účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje vykašlávání.
• Lípa: Lípa má protizánětlivé, expektorační a uklidňující účinky. Pomáhá uvolňovat hleny a zmírňovat podráždění dýchacích cest.

Při užívání bylinek proti kašli je důležité dodržovat následující zásady:

• Bylinky užívat pouze v doporučených dávkách.
• Bylinky užívat dlouhodobě, ale ne déle než 14 dnů.
• Pokud se obtíže po 14 dnech nezlepší, nebo se zhorší, je nutné vyhledat lékaře.

Přírodní způsoby léčby kašle

Kromě bylinek lze při léčbě kašle využít i další přírodní prostředky, jako je:

• Vlažné obklady na hrudník: Vlažný obklad z bylinného čaje nebo z octa pomáhá uvolňovat hleny a zmírňovat kašel.

• Inhalace: Inhalace horké páry z bylinného čaje nebo z esenciálních olejů pomáhá uvolňovat hleny a zklidňovat dýchací cesty.

• Čerstvý vzduch: Čerstvý vzduch pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje dýchání.

• Dostatek tekutin: Dostatek tekutin pomáhá uvolňovat hleny a zabraňuje dehydrataci.

Vlažné obklady na hrudník

Vlažný obklad z bylinného čaje nebo z octa pomáhá uvolňovat hleny a zmírňovat kašel. Obklad připravte tak, že do látky namočte bylinný čaj nebo ocet a poté ji přiložte na hrudník. Nechte působit 15-20 minut.

Inhalace

Inhalace horké páry z bylinného čaje nebo z esenciálních olejů pomáhá uvolňovat hleny a zklidňovat dýchací cesty. Připravte si horkou vodu a do ní přidejte několik kapek bylinného čaje nebo esenciálních olejů. Nad nádobou se skloněnou hlavou inhalujte páru po dobu 5-10 minut.

Čerstvý vzduch

Čerstvý vzduch pomáhá uvolňovat hleny a usnadňuje dýchání. Pokud je to možné, choďte na procházky nebo si otevřete okno.

Dostatek tekutin

Dostatek tekutin pomáhá uvolňovat hleny a zabraňuje dehydrataci. Pijte dostatek vody, čaje nebo jiných nápojů.